V dnešní epizodě si společně připomeneme, že vina a výčitky do stravování nepatří! Dokonce pod vlivem dietní kultury vidíme často problém tam, kde vůbec není. Pojďme si touto epizodou připomenout, že každý se někdy přejí a je to tak úplně v pořádku!

Dozvíš se také, co dělat, pokud se přejídáš častěji a cítíš, že přejídání je něco, co bys řešit opravdu měla!

Spolupráce:

21denní výzva Konec přejídání

Akademie intuitivního stravování

Mastermind Svobodná (nejen) v jídle

Další inspiraci najdeš také na mém Instagramu.