October 04, 2025

#37| Kontrollmodus loslassen - wie du dich trotzdem sicher fühlst

22 minutes

Warum Kontrolle kein Bedürfnis ist, und was vielleicht dahinter steckt

„Kontrolle ist ein Bedürfnis.“ – diesen Satz höre ich in meinen Workshops oft.

In dieser Folge schaue ich mit dir genauer hin:

Warum Kontrolle in Wirklichkeit kein Bedürfnis, sondern eine Strategie ist – und welche Bedürfnisse sie vielleicht erfüllt. Du erfährst, wie du deine eigenen Kontrollmuster erkennst, welche Angst darunter steckt und wie du mit Vertrauen, Selbstverbindung und neuen Gedanken mehr innere Freiheit gewinnst.

💡 Was dich in dieser Folge erwartet:

Warum Kontrolle keine Bedürfnis, sondern eine Strategie ist

Typische Anzeichen dafür, dass du in der „Kontrollenergie“ bist

Welche Bedürfnisse (z. B. Sicherheit, Orientierung) du dir mit Kontrolle eigentlich erfüllst

Warum zu viel Kontrolle erschöpft und in Überverantwortung führt

Wie du deine eigenen Gedanken und Glaubenssätze erkennst, die dein Kontrollverhalten verstärken

Eine einfache Übung: „Was wäre, wenn Vertrauen mich leitet?“

Wie du Vertrauen als Haltung kultivierst und dadurch gelassener wirst

Erste Schritte, um Kontrolle liebevoll loszulassen, ohne Chaos zu fürchten

Wenn du das Thema vertiefen möchtest, buche dir ein kostenloses Empathiegespräch mit mir – wir schauen gemeinsam, welche Gedanken, Muster und Bedürfnisse hinter deinem Kontrollverhalten stecken und wie du mehr innere Sicherheit findest.

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Danke fürs Zuhören

deine Brigitte

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