In dieser Folge von Stark führen – perfekt managen geht es um innere Stärke in herausfordernden Zeiten. Wie können Yoga, Meditation und Achtsamkeit dabei helfen, einen klaren Kopf zu bewahren – selbst wenn der Druck steigt? Sascha Marchand zeigt, warum Resilienz trainierbar ist, wie Gedanken unsere Realität formen, und welche einfachen Übungen sofort wirken, wenn Stress und Emotionen überhandnehmen. Ergänzt wird das Ganze durch stoische Prinzipien: Fokussiere dich auf das, was du ändern kannst – und akzeptiere den Rest mit Ruhe und Klarheit. Eine Folge für alle, die ihre Führung mit mentaler Stärke und Gelassenheit verbinden wollen.🎵 Music aus der Free Library der CapCut App
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