※はじめに

今回複数回にわたってメンタルケアの話題を取り扱っています。

人によってはセンシティブな内容に聞こえる可能性も十分に孕んでいるため、視聴の際はご注意下さい。

今回は中島のメンタルケア編/どのように自分の機嫌を取っていくか/今までどんなメンタルケアをしてきた？/ギックリ腰から始まる心身の綻び/腰に不調が出ると日常生活もままならなくなる/痛みの慢性化によってその人間から余裕がなくなる/メンタルケアの方法「蝕む原因となった物事から距離を取る」/逆に自分から距離を離してしまったことで欠乏感が生まれるケースも存在する/「付かず離れず」のバランスを大切に

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