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過去の自分の中に残留してしまっている問題とどのように向き合うか/自分の中に無意識下で堆積してしまった諸問題は自分で気づくことが難しい/苦手な人からこそ学べることがあるが、そのような人に対して「学ばせてくれてありがとう」と思うことは非常に難易度が高い/苦しいから向き合いたくない/過去の問題と向き合うためには相当な覚悟が必要/アーマが蓄積してしまっているなら、ドーシャを整えたら解決したりする？/まずやるべきことはアーマを体内から除去すること/汚れた布は綺麗に染まらない/「燃やす」と一言で言っても、「燃やし方」に注意する必要がある/舌苔の残り具合で体内に残留してるアーマの量が推測できる/アーマは勝手に燃えないから自分の手で燃やす（向き合う）必要がある/諸問題と向き合う、受容できることによってアーマは熟成し、除去することができる/散々重いテーマで話してきましたが、ここで終了

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妹の存在によって心をオープンにしきれなかった/個人単位で発現する「分人性」というものについて/妹のことを話さないことで自分を守れてはいたが、同時に嘘をついている蟠りも抱えていた/他人に全てを開示しなくていいという許容/妹のことを受け入れられそうなきっかけとの出会い/障害者の魂は「自ら苦難の道を選んだ魂レベルが高いver.」と「輪廻転生の回数が少なく、魂自体の年齢が若いver.」に分けられる/妹の存在によって学べたこと/「受け入れたい」というより「いずれ向き合わねばならぬ問題」/優生思想によって社会にかつて存在していた姨捨山/障害者に対する視点が増えたことで結果としてメンタルケアになりはした/動きが遅い他者に対してのイラつきは妹への気持ちが歪んで表出したものだった？/次回自分の内に抱えた諸問題との向き合い方

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※はじめに

今回の話題は、人によってはセンシティブな内容に聞こえる可能性も十分に孕んでいるため、視聴の際はご注意下さい。

僕の妹は「自閉症」です/20年経ってようやく妹の存在を他人に話せるようになってきた/中島は妹の存在を今でも認められていない/他人を馬鹿にする単語として使われていた「障害者」/自分を守るために隠していた/他人に言ってもどうせ伝わらないから言う必要ないよね/妹のことを他人に話せるようにはなったけど、向き合えてはいない/相手に妹の存在を隠す＝相手にずっと嘘をついている状態、そういった状態は精神衛生上良くなかった/メンタルケアの実践例で取り上げた「原因から距離を置く」行為ができない例/障害者を「可哀想」だと思ってしまっている無知な人間の方が可哀想/小松崎と父親の関係性/「受け入れる」って何だ？/その人を好きになる必要はない/あなたにとっての「受け入れる」ってなんですか？

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※はじめに

今回複数回にわたってメンタルケアの話題を取り扱っています。

人によってはセンシティブな内容に聞こえる可能性も十分に孕んでいるため、視聴の際はご注意下さい。

メンタルにも「体力ゲージ」のようなものが存在する/メンタルは体力のように自然回復が上手く望めないのでは？/栄養にもできずに体内に残り続ける未消化物質「アーマ」/アーマが詰まると循環が悪くなり、不具合が生じる/自分の手で自ら燃やしてあげないといけない/「おもしろきこともなき世をおもしろく(すみなすものは心なりけり)」/心が求めることと父親の意見に板挟みになる晋作/自分がストレスと感じるか否かは自分の認識次第/嫌いな人間ほど学びがある/アーマを自らの手で消化させないといけないのだが、自分で気づくことが難しい/怪我の予防行為と治療行為は異なるもの/メンタル崩壊の予防って何かある？/次回、中島の妹の話について

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※はじめに

今回複数回にわたってメンタルケアの話題を取り扱っています。

人によってはセンシティブな内容に聞こえる可能性も十分に孕んでいるため、視聴の際はご注意下さい。

今回はメンタルケア小松崎編/次第に感じ始める違和感を蔑ろにしない/頭で先行で考えるほど心の声は微かなものとなり、五里霧中へと陥る/本来の自分から離れた時に苦しみが発生する/日によってコンディションは変動するため、メンタルケアの方法もその時に応じて臨機応変に対応させることが好ましいだろう/お菓子は禁忌の存在…？/無意識のうちに食事に対する思考のブロックが発生していた/頭でっかちになると柔軟な思考ができなくなり、それもまた執着へと変貌する/時には、“理想”はあくまで“理想”と割り切ろう/心の向くように、拘りに囚われずに過ごせるようになるためには、ヨガやアーユルヴェーダを学びましょう/「世のため人のため」に還元するためにも、まずは自分の心身に気を配るべき

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※はじめに

今回複数回にわたってメンタルケアの話題を取り扱っています。

人によってはセンシティブな内容に聞こえる可能性も十分に孕んでいるため、視聴の際はご注意下さい。

今回は中島のメンタルケア編/どのように自分の機嫌を取っていくか/今までどんなメンタルケアをしてきた？/ギックリ腰から始まる心身の綻び/腰に不調が出ると日常生活もままならなくなる/痛みの慢性化によってその人間から余裕がなくなる/メンタルケアの方法「蝕む原因となった物事から距離を取る」/逆に自分から距離を離してしまったことで欠乏感が生まれるケースも存在する/「付かず離れず」のバランスを大切に

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絹の手袋や布で身体を擦るインド式乾布摩擦/摩擦熱で身体を温めるのみならず、重だるさのエネルギーであるカパ（水属性）を取り除いて軽減してくれる/解毒効果もオイルの浸透率向上も期待できる/収録前にガルシャナ手袋お買い上げ/にわかに信じがたい即効性/個人的なおすすめタイミングは「朝」/施術後は肌触りも相当滑らかシルク肌に/滑らかおててにご満悦/体験者自身もにわかに信じがたい/身体をたくさん動かすからこそ、日頃からケアをする必要性が高まる/身体を動かした量に比例して、ごま油の浸透率も高まる/ごま油浸透率は場所ごとに個人差あって興味深い/1日のスタートを切る上で、身体を温めてくれる効果は大きく寄与してくれるだろう/実際サロンメニューにガルシャナって入ってるの？/ガルシャナを行う上での注意事項

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今回は日常生活でやった方がいいとされる「ニヤマ」について/足るを知る/今までの「感謝」は義務感によるものだった/義務感による感謝は本当の感謝ではないのではないか/「自分の心の内側から自然と湧き出てくる感情」こそ感謝ではないか/義務感でなく、自分が心地良く過ごせるために掃除をするように/ヤマを先に生活で実践することによってニヤマが自然発生する説/ニヤマだけの実践は真理に到達できないのでは？/日常でヤマを実践することで心身の浄化を図る/浄化されることによってその後のニヤマ実践による恩恵をしっかり吸収できる/中島は最近「足」に感謝している/毎日50-70kgある肉塊を支えてくれる足ってすごくね？/セルフケアする時も感謝の気持ちを向けながらできると、体感できる効果や満足感はまた変わってくる/目の前にあるものは過小評価してしまいがち/「有る」ことが「難しい」から「有難い」/本来人間は全てを持ち合わせてこの世に生まれてきている/全て持ち合わせているにも関わらず外に求めるからトラブルが発生する/「足るを知る」の「足る」って「樽」じゃないんだ/また1つ賢くなれたね

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今回は「ブラック企業⭐︎誕生秘話」という名の公開カウンセリング/なぜ追い込むようになった？/心を頭で支配できると思っていた/ダイエット失敗する人は自分の決めたことすら貫けない人と蔑んでいた/周囲にいた人間が自分よりストイックな人たちばかりだった/その人たちが輝いて見えていたし、お金をもらっている以上クオリティを追求するのは当然の話/根底にある「やってから物言え」の精神/完璧主義の裏には何がある？/父親の存在が大きいかも/他人を上下の序列で見てしまう側面が影響している説/「上下」の「下」はお荷物だから、そうなってしまうと迷惑であるという思考/禅と出会い、「自分の外の世界を変えることはできない」という真理に到達して、他人への関わり方が変化する/自分に余裕がある時は相手に与えた方が周辺環境が好転するかもしれない/過去に父親に能力の有無でジャッジされていた経験あり/「なりたくない自分」もイメトレで近づいてしまっている/「なりたくない自分」ではなく、「なりたい自分」を/反面教師の利用法に要注意/口の悪さには理由がある？/身体に痛みがあると余裕がなくなって人当たり、物当たりが雑になる説/毎晩の飲酒による内臓疲労も言葉遣いの悪さに影響してるかも/自分の視野が広がったことによって、自分の許容できる範囲も拡張できた/自分への暴力や嘘をなくしたことによって自分に余裕が生まれた/自分に余裕がないと周りのことなど気にしてられない/本当に今いる世界しか自分には居場所がないのか？/ストイック以外にも生き方は存在する/「ゆとり」は必死に追い込んだ人にのみ与えられるギフトとも限らない/こんな感じで大丈夫？？

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