今回は「我々はなぜセルフケアを勧めるのか」というテーマのまとめ回。

・自分を満たせていないと他人を満たすことはできない。

・自分に余裕ができてはじめて周りにも気を配ることが可能となる。

・自分が満たされてないと、穴を埋めようと「他人から奪う」といった行動に移行する可能性がある。

・乾いた木片を温めたり油を塗ることで潤いが戻り、元来持っていたしなやかさを取り戻せる。

・自転車のギアと同じく、身体も油を差さないと錆びて固まり、壊れやすくなってしまう。

・セルフケアと言われてもピンとこない方は、是非HASTAに足を運んでみてください。

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前回の続き、今回は主に中島の見解を。

・小松崎と出会う前までのセルフケアは基本的にストレッチのみ。

・自分以外の「もの」に愛を持って接することができるようになるため。

・「自分に余裕がないから」周りのものも粗雑に扱う。

・他人、物、環境に対して行った行為は全て自分に巡って還ってくる。そこを改めれば「自分」が発信となって世界をより良く、愛で循環できるのではないか。

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今回はブレインストーミングという形式で、全3回にわたって「なぜ私たちはセルフケアを他人に勧めるのか」というテーマで掘り下げました。

今回は主に小松崎の見解を。

・セルフケアをすることでサロンの恩恵をより継続できる

・「自分で自分を癒す」「自分の身体と心に目を向けて自身を理解する」ことが必要だと感じているから。

・不調の原因は思わぬところから発生しているかもしれない。それを発見できることで得られる「安心感」を大切にしたい。

・身体の硬さ、畑の土のメタファー

・次回は中島の解釈を。

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・小松崎の目標は、来年に限らず、国内にアーユルヴェーダのリトリート施設を作ること。

・実体験を用いた、アーユルヴェーダ的な「その人に合った1日の過ごし方」を提供したい。

・セラピスト仲間で新たなコンテンツ制作を進行中…？

・リトリート施設で宿泊することによって、生活リズムを矯正することが可能なのかもしれない。

・1日の過ごし方を「ちょっと」変えるだけで大きな変化が得られるかも。

・「癒し」の力ってやっぱりすごいじゃん？

・施術した後の「良い状態」が他の整体やマッサージよりも、アーユルヴェーダの方が長く継続する。

・　“アーユルヴェーダの癒し”どうですか？

・アーユルヴェーダは癒しの側面だけではない。たくさんの人に知ってほしいけど、「高級な癒し」として認知されることは不本意。

・マッサージや癒しは、あくまできっかけ。

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・中島は英語を話せるようになるべく、勉強を始める。

・初めて英語に興味を持ったのは、昭和を代表するトップアーティストGodiegoと小学校時代に出会ったことがきっかけ。

・英語を学ぶ理由は

①英語の歌詞の理解を深めたい

②海外の人とコミュニケーションをとりたい

③バンド時代に求めていた情報が「英語で書かれていた」という理由だけで収集を断念した過去に未練があるため

・ドイツ語も勉強できたらいいなぁ。

・小さい目標は「カホンの上達」。

後編は小松崎の目標について掘り下げていきます。

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・中島はバンドを辞めたことが大きな人生の転換点。

・セルフケアを行うようになって中島は「自分の身体が悪い状態に傾くこと」に敏感になった。

・小松崎はサロンで「セラピスト育成コース」を作ったことが1番大きな出来事。

・それに付随して、「メンタルケアカウンセリング」もサロンでスタート。

・勉強したことをインストールしたとて、日常生活に落とし込めないと意味がない。いかにして日常で運用していくか。

・年内ラストの放送でした、皆様良いお年を🎍

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・今年の1月に小松崎と中島は出会う。

・5月に中島はバンドを辞め、哲学や宗教といった勉強を始める。

・小松崎は今年の2月からマルシェに出店し始め、マルシェ自体も1周年を迎える。

・ハスタラジオがスタートしたもの今年から。

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前回話した「つながるヨガマルシェ」の後編です。

より詳細な内容を展開しました。

・ヨガ以外にも「前世を知れる占い」「占星術」「マッサージ」「お弁当」「雑貨販売」など豊富な出店。

・常連となった中島の視点からのマルシェとは。

・すっかり常連となった中島は、出店者に様々な思想を投げかけて意見交換をしています。

・次回のマルシェは1/21(日)。場所はこちら。

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今回は、小松崎が月1回出店している本八幡で開催の「つながるヨガマルシェ」について展開しました。

・小松崎が出店している「アーユルヴェーダ的幸福度チェック」について。

・それを受けた中島の感想。

・中島の個人Podcastはこちら。

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前回とはまた違う講義に参加し、

・倍音瞑想によって作り出される調和

・心を解放する「マントラ」

・世界は「音」から始まった

・人類のコミュニケーションは「音」に始まり、「文字」に移り、再度「音」へ回帰しつつある側面

などを展開しました。

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