Kennst du dieses Gefühl, dass das Essen selbst eigentlich gar nicht das größte Problem ist – sondern das, was danach passiert?

Die Gedanken. Das schlechte Gewissen. Das Gefühl, etwas falsch gemacht zu haben.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Schuldgefühle nach dem Essen entstehen und weshalb es oft nicht ausreicht, einfach nur zu wissen, dass kein Lebensmittel „gut“ oder „schlecht“ ist.

Du erfährst:

→ warum wir gelernt haben, Essen moralisch zu bewerten
→ warum Food Guilt häufig viel mehr mit Selbstwert und Identität zu tun hat als mit dem Lebensmittel selbst
→ weshalb Disziplin und Kontrolle sich für die Essstörung so sicher anfühlen können
→ warum die Gedanken oft das Letzte sind, was sich in der Recovery verändert

Denn der Weg aus der Essstörung besteht nicht darin, nie wieder schwierige Gefühle beim Essen zu haben – sondern zu lernen, ihnen nicht mehr folgen zu müssen. 🤍

Mehr Informationen und die Möglichkeit für ein kostenloses Kennenlerngespräch findest du hier:

Infos:

⁠https://www.madeleinedaehling.de

Termin für Kennlerncall:

💻📲 ⁠https://calendly.com/madeleine-daehling/30min⁠

Insta :

https://www.instagram.com/essen.mit.gefuehl?igsh=MnV1anpkNW4yYjE=

Deine Madeleine💛