今回のテーマは「悟り」と「修行」です。

あなたは悟りや修行と聞くと、どんなイメージをお持ちでしょうか？

山にこもったり、お寺で厳しい修行をしたり…そんな特別なことだけが悟りへの道なのでしょうか？

若い頃に読んだある僧侶の言葉に「本当の修行は日常の人間関係の中にある」とあり、強く印象に残っています。

これは、特別な修行だけが修行なのではなく、日常の中にあるという例え話として語られていました。

30年以上の時を経て、そしてカウンセラーとして多くの方々の困難に向き合う中で、この言葉の真実を深く感じています。

人生でぶつかる様々な問題、困難、そして人間関係の悩み。

これらに逃げずに、真正面から向き合い、自分なりの答えを出して前に進んでいくこと。

それこそが最高の修行であり、その先に真の悟りがある。

特に、カウンセリングの場でクライエントさんが心からの「気づき」を得られた瞬間、それはまるで悟りの境地そのものに聞こえるのです。

お釈迦様のような特別な人だけではなく、日常で困難にぶつかり、それと向き合う中で、悟りは得られるものなのです。

●心理カウンセラーの鈴木雅幸公式サイト

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●Udemy講師（プロフィール）

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