<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fk1u8ip2MGa2S6AvDsF9HEHXKJQC.png"/></figure>我们用四个问题的回答来解读这本书：<ul> <li>什么是羞耻感 02:29</li> <li>常见的4种羞耻感模式无回应的爱 03:23 排斥 06:27 非自愿的暴露 06:56 落空的期待 08:06</li> <li>面对羞耻感的3类反应回避 11:36 否定 16:55 控制 20:08</li> <li>如何用自尊对抗羞耻感正确认识羞耻感 28:46 自尊的建立 33:00</li></ul>

我们用四个问题的回答来解读这本书： 什么是羞耻感 02:29 常见的4种羞耻感模式无回应的爱 03:23 排斥 06:27 非自愿的暴露 06:56 落空的期待 08:06 面对羞耻感的3类反应回避 11:36 否定 16:55 控制 20:08 如何用自尊对抗羞耻感正确认识羞耻感 28:46 自尊的建立 33:00

我们用四个问题的回答来解读这本书：<ul> <li>什么是羞耻感 02:29</li> <li>常见的4种羞耻感模式无回应的爱 03:23 排斥 06:27 非自愿的暴露 06:56 落空的期待 08:06</li> <li>面对羞耻感的3类反应回避 11:36 否定 16:55 控制 20:08</li> <li>如何用自尊对抗羞耻感正确认识羞耻感 28:46 自尊的建立 33:00</li></ul>

37.读书|建立自尊，超越羞耻感。

三五好友，聚起来闲聊。
生活流的播客，旨在记录彼此的生活内容。

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