En este episodio hablamos sobre la estrategia de alimentación en el ciclismo de ultradistancia. Debido a las características y nivel de exigencia de estas competencias o retos, es importante empezar a preparar el cuerpo 3 meses (aprox.) antes, recargar la reserva de nutrientes unas semanas antes y planear muy estratégicamente la alimentación durante la carrera. Si te estás preparando, o tienes este año en tu calendario deportivo, una competencia de ultradistancia ¡No te pierdas este episodio!

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