Si te pido en este momento que escribas diez de tus fortalezas ¿sería una tarea fácil o difícil?

En este episodio hablamos sobre lo que ves cuando miras al espejo. La opinión que tienes de ti mism@, cuan inteligente crees que eres, cuanto confías en ti y en tus capacidades.

En este episodio reflexiono sobre el Autoconcepto con ayuda del clásico de la animación Kung Fu Panda. Hoy se habla sobre:

[5:37] ¿Cómo aumentar mi autoestima?

[7:04] El Yo ideal vs el Yo real

[10:45] ¿Por qué te importa tanto el que dirán?

[12:24] Por esto no crees en ti mism@

[17:15] “Me esfuerzo más que los demás porque no soy suficiente”

[19:58] Compararte de forma enfermiza

[24:22] Si no sabes cuáles son tus fortalezas, has esto.

[26:13] Trátate como te hubiera gustado que te trataran tus padres

[29:54] Nadie puede sanar por ti

[33:30] No tienes que ser perfecto para ser especial

[36:14] Ser adicto a la aprobación de los demás

[38:38] “Si lo Crees, lo creas”

[42:27] Disfruta del proceso y no te obsesiones con el progreso

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