En este episodio con ayuda del super clásico SHERK 2, hablamos de:

[0:00] Intro

[1:22] ¿Se vale cambiar para salvar mi relación?

[5:20] ¿Me inspiras a ser mejor o a dejar de ser YO mism@?

[8:03] "Shrek 2 es mejor que la primera"

[9:56] Cambiar por la persona que amas

[14:58] Las "parejas perfectas"

[18:03] Las expectativas irreales

[20:34] Lo que los demás piensan sobre mi relación

[25:59] Sacrificarme por la felicidad de los demás

[30:34] El peligro de no sentirte suficiente

[36:02] No eres perfecto y esa persona tampoco lo es

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En este episodio con ayuda del super clásico SHERK, hablamos de:

[0:00] Intro

[1:27] Aviso importante sobre el podcast

[2:58] ¿Qué es un prejuicio?

[6:04] ¿Qué son los estereotipos?

[8:46] La imagen que el mundo decide imponernos

[12:41] Los estereotipos que satiriza Sherk

[16:06] Los ogros y los humanos son como las cebollas

[19:06] Cuanto duele que nos juzguen sin conocernos

[24:19] La maldición de la princesa Fiona

[28:00] Burro y como darle la vuelta al estereotipo

[33:49] Comunicarse y no suponer

[38:15] El verdadero felices para siempre

[41:10] Cómo apoyar el podcast

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En este episodio con ayuda de la película ENCANTO. Hablamos de:

[0:00] Intro

[4:42] ¿Qué es una familia disfuncional?

[8:25] Las ovejas negras de la familia

[10:43] ¿Cómo nace la familia disfuncional de los Madrigal?

[18:05] No cumplir con las expectativas de tu familia

[23:46] Nadie quiere ver las conductas disfuncionales de su familia

[27:51] Cuando callas tus emociones, el cuerpo habla.

[31:32] Borrarte por el bien de tu familia

[34:43] Marginarte por el "bien" de tu familia

[37:23] La Oveja blanca de la familia también sufre

[43:07] Aceptar que en la vida y en la familia hay momentos dolorosos

[45:06] El lado bueno de tocar fondo

[48:14] Cómo perdonar y sanar la relación con tus padres

[57:15] ¿Cómo apoyar el podcast?

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En este episodio con ayuda de la película Hitch: especialista en seducción. Hablamos de:

[0:00] Intro

[6:02] La tragedia del maestro de la seducción

[9:27] La otra cara del mundo de la seducción

[17:16] No puedes amar a una mascara

[19:32] Hitch no consume su propio producto

[23:46] El miedo a salir lastimad@ en una relación

[29:52] El peligro de dar demasiado en una relación

[31:24] "8 de cada 10 mujeres creen que el primer beso define una relación"

[37:43] Abrirte con la persona que amas.

[45:08] No practicar lo que predicas

[51:39] ¿Cómo apoyar el podcast?

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Biografía de Matthew Perry.

En este episodio volvemos al querido formato de las biografías. En esta ocasión además de aprender sobre un tema de salud mental a través de la vida de un actor muy amado, hacemos este mini homenaje póstumo a nuestro querido Matthew.

Esto es un poco de la vida de un hombre que nos regalo miles de sonrisas. Pero que según sus palabras le gustaría ser recordado por su lucha y activismo para la rehabilitación de personas con adicciones.

El día de hoy con la vida de película del queridísimo Matthew Perry hablamos de:

[0:00] Intro y saludos

[2:36] ¿Qué son los trastornos por abuso de sustancias o adicciones?

[9:08] Biografía

[25:50] ¿Cómo ayudar al podcast?

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En este episodio con ayuda del clásico del terror IT, hablamos de:

[0:00] Intro y aclaraciones

[2:24] Mi fanatismo por Stephen King

[5:13] ¿Qué es el miedo?

[9:38] Los traumas de la infancia

[10:50] La historia REAL que inspiro la novela de It

[14:58] La psicología del monstruo Pennywise

[17:03] ¿Por qué el payaso (It) solo ataca a los niños?

[22:00] Todas las transformaciones de It explicadas

[25:43] La apatía del ser humano es peor que los monstruos

[27:59] Cuando tus padres son los verdaderos monstruos

[32:47] Los traumas pueden reaparecer incluso en momentos felices

[37:42] Los miedo generados por las culpas

[39:42] El peligro de ocultar tus miedos

[43:56] Explicando el final de la película

[48:50]¿Cómo superar tus miedos de forma definitiva?

[53:49] ¿Cómo apoyar el podcast?

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En este episodio con ayuda de la ya clásica película de Disney Encantada, hablamos de:

[0:00] Intro y aclaraciones

[5:30] La diferencia entre un amor ideal y un amor idealizado

[9:08] El amor no te va a solucionar la vida

[13:25] El amor idealizado es limitado

[17:27] El peligro del amor de cuentos de hadas

[20:45] Mitos sobre el amor maduro

[22:52] El exceso de pensamiento mágico daña las relaciones

[26:22] Las relaciones de pareja no son complicadas, son complejas

[32:18] "No puedo amar a alguien que no se ame a sí mismo"

[34:52] Una relación sana también te genera emociones negativas

[38:39] La química no es lo más importante en una relación de pareja

[43:55] El peligro de los clichés de Disney

[49:37] Tener "química" muy rápido después de una relación larga

[53:29] ¿Cómo apoyar el podcast?

*Disculpen las palabras fragmentadas en algunos tramos del episodio, por problemas técnicos con el programa de edición de audio que no pudieron ser resueltos. _____________________________________________

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En este episodio con ayuda de el legendario filme La sociedad e los poetas muertos, hablamos de:

[0:00] Intro y aclaraciones

[6:49] ¿Qué es la introversión según los psicólogos?

[10:48] La diferencia entre introvertidos y extrovertidos

[17:18] La presión social por ser más "extrovertidos"

[21:50] Ser introvertido en un mundo de extrovertidos

[26:18] "Soy introvertido hasta que agarro confianza"

[29:42] Ser "adoptado" por un amigo extrovertido

[32:14] Vivir una vida que no es la tuya

[37:28] Los amigos que disfrutan de tu introversión

[39:53] El poder de los introvertidos

[44:34] Tener miedo de ser tu mismo frente a los demás

[47:38] Ser incapaz de expresar tus sentimientos

[53:44] ¿Cómo dejar de ser introvertido?

[1:01:17] Aclaraciones finales

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En este episodio con ayuda de la miniserie original de Netflix, MAID Las cosas por limpiar , hablamos de:

[0:00] Intro y aclaraciones

[6:52] El antídoto para la dependencia emocional

[10:13] Por esto es tan difícil salir de una relación dependiente

[14:27] Volver a cuidar de ti mism@, volver a pelear tus peleas

[17:26] Debes volver a aprender cómo enojarte

[22:37] Salir de una relación disfuncional es difícil y desagradable

[26:11] Heridas emocionales de varias generaciones

[30:15] El cuerpo recuerda cosas que la mente ha "olvidado"

[33:52] Si no te reconcilias con tu pasado, no vivirás tu presente en paz

[38:30] La recaída duele, pero es parte del proceso

[43:07] Volver a salir de una relación disfuncional

[47:37] Aprender a pedir ayuda de forma sana

[50:39] Aprendiendo a vivir mi presente y mi vida

[54:06] Cuando sanas la dependencia emocional, puedes volver a soñar

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En este episodio con ayuda de la miniserie original de Netflix, MAID Las cosas por limpiar , hablamos de:

[0:00] Intro y aclaraciones

[6:10] ¿Qué es la dependencia emocional

[8:16] La personalidad dependiente

[12:04] Cuando intentas salir de una relación dependiente

[15:20] Las relaciones dependientes te aíslan

[17:00] La pareja que escogen l@s dependientes emocionales

[21:16] El precio de estar en una relación disfuncional

[24:11] Cuando tu pareja empieza a prohibirte cosas

[27:06] Cuando recién sales de una relación dependiente

[30:29] Que todos minimicen tus sentimientos

[32:52] Entender al otro no significa justificar ni aceptar su maltrato

[35:50] Como influyen los traumas de la infancia en la personalidad dependiente

[39:32] Parejas dependientes que se repiten de generación en generación

[43:33] A las mujeres les gustan "los chicos malos"

[48:01] Cuando eres dependiente mucho tiempo, no puedes resolver tus propios problemas

[50:08] ¿Cómo cortar tus patrones autodestructivos?

[53:58] Volver a una relación con alguien que te hace daño

[57:15] Creer que esa persona va a cambiar solo porque regresaron

[1:01:12] Nunca es tarde para salir de una relación destructiva

[1:03:44] L@s dependientes buscan el cuidado que les falto de sus padres

[1:06:51] Conclusión y despedida

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