Teste gratis: ⁠https://testeneagrama.com/web/index.html⁠

En este episodio con ayuda de una de las mejores herramientas de autoconocimiento el Eneagrama hablamos de:

[0:00] Intro y aclaraciones

[2:21] Eneatipo 4: El artista o el individualista

[4:39] Eneatipo 4 Descentrado

[6:30] Eneatipo 4 Centrado

[8:07] Eneatipo 4 ¿Cómo madurar o sanar?

[9:00] Personajes famosos con Eneatipo 4

[9:29] Eneatipo 5: El sabio o el avaricioso

[12:04] Eneatipo 5 Descentrado

[13:56] Eneatipo 5 Centrado

[15:21] Eneatipo 5 ¿Cómo madurar o sanar?

[16:16] Personajes famosos con Eneatipo 5

[16:47] Eneatipo 6: El leal o el miedoso

[18:35] Eneatipo 6 Descentrado

[19:55] Eneatipo 6 Centrado

[21:05] Eneatipo 6 ¿Cómo sanar o madurar?

[22:05] Personajes famosos con el Eneatipo 6

[22:29] Eneatipo 7: El entusiasta o el fiestero

[25:27] Eneatipo 7 Descentrado

[27:56] Eneatipo 7 Centrado

[29:20] Eneatipo 7 ¿Cómo madurar o sanar?

[30:19] Personajes famosos con Eneatipo 7

[30:41] Eneatipo 8: El lider o el controlador

[32:37] Eneatipo 8 Descentrado

[34:37] Eneatipo 8 Centrado

[35:48] Eneatipo 8 ¿Cómo madurar o sanar?

[36:37] Personajes conocidos con Eneatipo 8

[37:17] Eneatipo 9: El Zen o el indolente

[39:09] Enatipo 9 Descentrado

[41:21] Eneatipo 9 Centrado

[42:26] Eneatipo 9 ¿Cómo madurar o sanar?

[43:23] Personajes famosos con el Eneatipo 9

[44:00] Conclusión y despedida

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En este episodio con ayuda de una de las mejores herramientas de autoconocimiento el Eneagrama hablamos de:

[0:00] Intro y aclaraciones

[2:39] Mi problema con algunos test de personalidad

[6:49] ¿Qué es el Eneagrama y para que sirve?

[8:28] ¿Qué son los 9 Eneatipos de la personalidad?

[11:56] ¿Cómo el Eneagrama te ayuda a se "mejor persona"?

[14:24] Las triadas: Personas Viscerales, mentales o emocionales

[18:07] Eneatipo 1: El perfeccionista o reformador

[19:33] Eneatipo 1 Descentrado

[21:47] Eneatipo 1 Centrado

[23:31] Eneatipo 1 ¿Cómo sanar o madurar?

[25:51] Personajes famosos con Eneatipo 1

[27:42] Eneatipo 2: El ayudador o quien busca conectar

[30:51] Eneatipo 2 Descentrado

[33:10] Eneatipo 2 Centrado

[35:49] Eneatipo 2 ¿Cómo sanar o madurar?

[37:30] Personajes famosos con Eneatipo 2

[38:00] Eneatipo 3: El triunfador o el vanidoso

[40:10] Eneatipo 3 Descentrado

[41:53] Eneatipo 3 Centrado

[43:37] Eneatipo 3 ¿Cómo sanar o madurar?

[45:30] Personajes famosos con Eneatipo 3

[46:06] Aclaraciones y segunda parte

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En este episodio con ayuda de la obra maestra de animación japonesa Mi vecino Totoro , hablamos de:

[0:00] Intro y aclaraciones

[3:36] Mi fanatismo por el estudio Ghibli

[5:23] ¿Qué es Totoro?

[11:31] ¿Por qué tenemos amigos imaginarios?

[14:38] ¿Por qué nos encanta la lucha del bien contra el mal?

[16:34] La parte negativa de los amigos imaginarios

[18:09] ¿Qué función tienen las criaturas mágicas en la película?

[23:45] Los amigos imaginarios te ayudan a madurar

[28:05] Los amigos imaginarios te acompañan en los momentos difíciles

[33:08] Una cualidad sin la que no puedes cumplir grandes sueños

[38:18] Mi vecino Totoro y ¿la bomba atómica?

[41:31] El estresante final de la película?

[45:18] Lo que te enseñan los amigos imaginarios te sirve para toda la vida

[48:18] Totoro salva la vida de las protagonistas

[53:45] Conclusión y resumen

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En este episodio estamos de celebración 🥳 . Este es un episodio lleno de agradecimiento.

Este es un episodio donde me di cuenta que después de casi cincuenta horas de contenido (literal puedes escuchar el podcast por dos días ininterrumpidos) no he hablado mucho de mí y eso me parece un poco descortés.

Este es un episodio para conocernos mejor, porque yo también quiero saber un poco sobre ti.

[0:00] Intro y aclaraciones

[4:30] Comienza el Tag 50 cosas sobre mí

[27:31] La frase que inspira el nombre del podcast

[54:30] Agradecimientos por 50 episodios juntos

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En este episodio inauguramos un nuevo formato en el podcast: Las biografías.

Donde a través de la historia de personas reales como nosotros, aprenderemos un poco más sobre salud mental y desarrollo personal.

El día de hoy con la vida de película del queridísimo Keanu Reeves hablamos de:

[0:00] Intro y saludos

[4:07] ¿Qué es la resiliencia?

[6:49] Filmografía de Keanu

[10:00] La turbulenta infancia de Keanu y su rebeldía adolescente

[13:31] En los 90's perdió a su hija y a su novia

[16:34] El hombre más querido de Hollywood

[20:07] Lamentarse sobre el pasado SÍ sirve de algo

[23:12] Aclaraciones y reflexión

[26:10] "Son las personas heridas las que evitan que se caiga el mundo"

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En este episodio con ayuda de la obra maestra de animación japonés Koe no Katachi o A silent Voice, hablamos de:

[1:25] Soledad y solitud. La diferencia entre estar solo y elegir la soledad.

[5:16] Creer que no mereces ser feliz

[8:39] La barrera que construyes para que no te hagan daño, te aísla

[11:51] Las heridas que te hacen aislarte de todo el mundo

[15:00] Sentir culpa por cosas que no son tu culpa

[18:16] Nunca superaras tus problemas ignorándolos

[20:01] Si no hay una conexión real, no es una relación real

[23:15] Primero ayúdate y luego a los demás

[26:55] Abrirle tu corazón a los demás

[30:42] Yo puedo sol@, pero que bonito es estar acompañado

[33:06] Deja de encerrarte en ti mism@ para protegerte del "peligro" exterior

[36:57] La vida consiste en pequeños momentos y pequeñas victorias

[39:27] Conclusión y resumen

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En este episodio con ayuda de la obra maestra de animación japonés Koe no Katachi o A silent Voice, hablamos de:

[3:41] ¿Qué es la ansiedad/fobia social?

[5:28] ¿Qué es el aislamiento social?

[8:53] El lado oscuro de las personas muy sensibles

[11:47] Los Bullies son dependientes emocionales

[14:52] Ser adicto a tener la aceptación de los demás

[18:05] La introducción a una vida vacía y sin sentido

[19:53] Como enfrentar a un acosad0r escolar

[22:32] Así se siente la ansiedad social en tu cuerpo

[26:01] No ser capaz de vera nadie a los ojos

[28:50] Los solitarios y sus cuestionamientos existenciales

[31:57] No vives tu presente por no soltar las culpas del pasado

[34:48] Las barreras que pones y te imponen

[37:31] La soledad de no poder trasmitir tus sentimientos

[40:53] Aclaraciones y segunda parte

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En este episodio con ayuda de la emocional película Un monstruo viene a verme hablamos de:

[5:40] ¿Por que mi vida no es tan buena como la de los demás?

[8:50] La venganza nunca es buena, mata el alma y la envenena

[12:28] ¿Por qué usamos historias para dar lecciones de vida?

[15:27] Acostumbrarte al sufrimiento, no es ser más fuerte

[17:31] El dolor de tener un padre ausente

[19:49] Lastimar a quien no se lo merece

[24:29] El resentido se vuelve dependiente de la persona que odia

[27:47] Despedirte de alguien con quien estas enojad@

[30:02] El deseo oculto de los familiares de enfermos terminales

[33:34] La trampa de la culpa

[36:43] Cuando sueltas el resentimiento y la culpa puedes sostener el amor

[38:55] El rencor y el resentimiento son ilógicos y estúpidos

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En el episodio de hoy con ayuda de la genial Spider-man: un nuevo universo hablamos de:

[5:35] ¿Qué son las expectativas?

[8:57] Tener miedo de no cumplir las expectativas

[12:24] “Te quiero tal como eres, pero también quiero que seas mejor”

[16:59] ¿Por qué le temes tanto a que se burlen de ti?

[19:18] El problema de creer que eres la única persona que está sufriendo

[22:03] Vivir solo para cumplir las expectativas de los demás

[24:59] ¿Por qué Miles tiene más poderes que Peter Parker?

[29:02] la autoexigencia desmedida, también son expectativas insanas  

[33:04] Estar cansad@ de decepcionar a todo el mundo

[36:34] Sufres porque necesitas que crean en ti

[39:52] la vida no espera por nadie, a veces hay que dar un salto de fe

[43:34] Vivir para cumplir tus propias expectativas

[45:45] ¿Cómo son unas expectativas sanas/reales?

[49:56] ¿Para qué caemos? Para aprender a levantarnos

[51:18] Conclusiones y resumen

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[4:30] Ser o no ser, he ahí el dilema

[6:47] “¿Quién soy yo?”

[9:37] Tus actos definen quien eres

[11:26] La parte de tu identidad que heredas

[15:23] Cuando quieres ser “el otro”, estas vacío

[19:08] Niños cargando culpas de adultos

[22:53] Malos consejos que parecen buenos

[25:47] El oscuro secreto de Hakuna Matata

[30:12] Dejar de ser tu mism@ por agradar a los demás

[33:50] Vivir una vida que no es la tuya

[37:47] Puedes huir del pasado o aprender de el

[41:24] Si huyes de tus problemas, huyes de ti mism@

[43:34] El pálido criminal

[46:52] Cuando por fin recuperas tu brillo

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