El Vitalista

#38 El proyecto Salud 1: Introducción. La importancia del cuidado personal, adoptar buenos hábitos, la falta de información, la resistencia al cambio, Objetivos y el peligro de un loco con un plan

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En este capítulo reflexiono sobre mi trayectoria de 12-13

años en el cuidado personal y la importancia de adoptar hábitos saludables.

Comento mi experiencia al estudiar Osteopatía y PNI,

señalando el desafío de cambiar hábitos arraigados.

Abordaremos obstáculos como la falta de información y la

resistencia al cambio.

Os argumentaré que la vida es una experiencia subjetiva y que

es necesario confrontar creencias.

Acabaremos explicando la necesidad de planificar y

establecer objetivos personales para mejorar la salud.

En mi web tienes acceso a la Newsletter del Vitalista, al guion de este capítulo y a todo el contenido del proyecto.

Puedes seguirme en Instagram.


Música del podcast:

Battle of Skull Island (intro), Goda Nott (Resumen) Celtic Atmosphere, cold Journey, Demons and Angels, Emotional Piano Improvisation, Gates of glory y Anemo (Ending)  by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License.

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El VitalistaBy Andrés Cuadrado Rodríguez