KLIENTHISTORIE

I denne episode taler din vært, Rasmus, med Emina, som har trænet i Klub Skov siden januar 2020.

Emina fortæller om, hvordan madtanker og tracking af kalorier har fyldt rigtig meget i hendes hverdag. Hun nåede til et punkt, hvor hun indså, at hun havde sat sig selv i en bås, hvor hun skulle være på "diæt" for at opnå sine mål om at få en lavere fedtprocent. Hun sammenlignede sig med piger på Instagram og gjorde lige som nogle af dem. Men resultaterne blev ved med at udeblive, og derfor blev fokus på kosten større og større.

Rasmus og Emina kommer ind på en række af Eminas begrænsende overbevisninger omkring mad og træning, og hvordan de har udfordret dem igennem deres samarbejde.

Vært: Rasmus Skov, @rasmus_skov_fitness

Medvirkende: Emina Lehnert, @eminalehnert

Vil du vide mere om vores træningskoncept, Træningsklubben, så kan du finde mere information lige her: https://traeningsklubben.dk