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Share #38 Im Gespräch mit Geeta (Breathwork)
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#38 Im Gespräch mit Geeta (Breathwork)
Stress und mentale Belastung beeinflussen unser Nervensystem, der Vagusnerv ist inaktiv und das Immunsystem wird runtergefahren.
Mit Long Covid, ME/CFS, Post-Vac bedeuten kleinste Einflüsse, Umstände oder Anforderung bereits großen Stress.
Es gibt keinen Filter, was wirklich von Bedeutung ist oder nur eine Nebensächlichkeit.
Alles wirkt direkt auf den Körper und führt zu einer Belastung.
An manchen Tagen war es bei mir schon der Gedanke, was ist, wenn ich jetzt ein Taschentuch brauche.
Meine Arme konnte ich nicht heben, mich zu bewegen war ein Ablauf über mehrere lange Minuten, zuerst der kognitive, anstrengende Prozess, dann die Umsetzung.
Befürchtungen haben jeden Gedanken oder Handlung begleitet, das Atmen war anstrengend und oft auch einfach schon zu viel.
Unsere Gesundheit änderte sich plötzlich, absoluter Kontrollverlust, sich im eigenen Körper zu Hause zu fühlen fiel/fällt oft schwer.
Nach vielen gemeinsamen Wochen in diesem Podcast stellt Geeta einen weiteren Weg zu mehr Selbstwirksamkeit und Selbstliebe vor.
Die Atmung hilft, inneren Frieden zu finden und Akzeptanz.
Denn es ist völlig ok, nicht alles kontrollieren zu können 💛
Im Gespräch mit Geeta erfahrt ihr von der wichtigen Rolle der Atmung.
Welchen Einfluss diese auf das Nervensystem hat und warum sie das Fundament für Gesundheit ist.
Geeta leitet auch direkt eine Atemübung an.
Lerne deinen Atem zu beobachten, probiere die langsame Kohärenz Atmung kennen, gleichlang ein- und ausatmen und finde für dich ruhe 💛
Geeta
Instagram: the.breath.journal
Webseite: thebreathjournal.com
Podcast: The Breath Journal
WIE ERREICHST DU MICH?
Webseite https://tidal-faces.ck.page/
Instagram https://www.instagram.com/leila.jasim.berlin/
Youtube https://www.youtube.com/channel/UCcugcZruoaOJu6x9vJTkeIw
Ich freue mich auf dich!
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Rechtlicher Hinweis: Das Informationsangebot dient ausschließlich deiner Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden und die Anwendung der Inhalte erfolgt auf eigene Verantwortung. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Für Schäden oder andere ungewollte Folgen, die aus der Anwendung der Inhalte resultieren, schließen wir jede Haftung aus.
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Intro MusiK: You’re The Champion by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/ Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons Attribution ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-SA 3.0) https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0
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By Leila JasimStress und mentale Belastung beeinflussen unser Nervensystem, der Vagusnerv ist inaktiv und das Immunsystem wird runtergefahren.
Mit Long Covid, ME/CFS, Post-Vac bedeuten kleinste Einflüsse, Umstände oder Anforderung bereits großen Stress.
Es gibt keinen Filter, was wirklich von Bedeutung ist oder nur eine Nebensächlichkeit.
Alles wirkt direkt auf den Körper und führt zu einer Belastung.
An manchen Tagen war es bei mir schon der Gedanke, was ist, wenn ich jetzt ein Taschentuch brauche.
Meine Arme konnte ich nicht heben, mich zu bewegen war ein Ablauf über mehrere lange Minuten, zuerst der kognitive, anstrengende Prozess, dann die Umsetzung.
Befürchtungen haben jeden Gedanken oder Handlung begleitet, das Atmen war anstrengend und oft auch einfach schon zu viel.
Unsere Gesundheit änderte sich plötzlich, absoluter Kontrollverlust, sich im eigenen Körper zu Hause zu fühlen fiel/fällt oft schwer.
Nach vielen gemeinsamen Wochen in diesem Podcast stellt Geeta einen weiteren Weg zu mehr Selbstwirksamkeit und Selbstliebe vor.
Die Atmung hilft, inneren Frieden zu finden und Akzeptanz.
Denn es ist völlig ok, nicht alles kontrollieren zu können 💛
Im Gespräch mit Geeta erfahrt ihr von der wichtigen Rolle der Atmung.
Welchen Einfluss diese auf das Nervensystem hat und warum sie das Fundament für Gesundheit ist.
Geeta leitet auch direkt eine Atemübung an.
Lerne deinen Atem zu beobachten, probiere die langsame Kohärenz Atmung kennen, gleichlang ein- und ausatmen und finde für dich ruhe 💛
Geeta
Instagram: the.breath.journal
Webseite: thebreathjournal.com
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WIE ERREICHST DU MICH?
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Ich freue mich auf dich!
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