December 24, 2024

#38 // Sprungkraft trainieren - Worauf du achten solltest?

12 minutes

Wie baue ich Sprungkraft richtig auf – besonders bei

jungen Torhütern? 🧤 In dieser Folge spreche ich über ein oft

vernachlässigtes, aber enorm wichtiges Thema: Sprungkrafttraining.

Du erfährst:

Warum viele Übungen bei jungen Torhütern eher schaden als helfen

Wie du Sprungkraft methodisch und sicher aufbaust

Die richtige Reihenfolge: von leichter Sprungkoordination bis hin zu kraftbetonten Sprüngen

Warum Qualität immer wichtiger ist als Quantität

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Der Podcast für Torwarttrainer: Adam Kasprzik zeigt dir das Torwartspiel in der Tiefe, sodass du dich als TW-Trainer weiterentwickeln kannst und es schaffst erfolgreich, als TW-Trainer zu arbeiten und deine persönlichen Ziele zu verfolgen.

Adam hat mit 27 Jahren sein Hobby zum Beruf gemacht und seine eigene TW-Akademie gegründet. Mittlerweile ist Adam TW-Trainer bei Fortuna Köln und sammelte mehrere Jahre Erfahrung beim DFB. 2020 absolvierte Adam die UEFA-TW-Trainer A-Lizenz und unterstützt TW-Trainer auf Ihrer eigenen Reise.

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