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Fonte: <a href="https://sportsmedicine-open.springeropen.com/articles/10.1186/s40798-023-00620-5">Effects of Drop Sets on Skeletal
Muscle Hypertrophy: A Systematic Review and Meta-analysis | Sports Medicine -
Open | Full Text (springeropen.com)</a>

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Fonte: <a href="https://sportsmedicine-open.springeropen.com/articles/10.1186/s40798-023-00620-5" rel="noopener noreferrer">Effects of Drop Sets on Skeletal
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#384 - Drop-set melhor que série tradicional? Novo estudo

O Exercício Físico e Ciência é um canal de divulgação científica! São mais de 600 episódios no podcast.

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- Temas relacionados aos exercícios físicos, sempre baseados em evidências científicas.

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