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Fonte: <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33241958/">Is stronger better? Influence of a strength
phase followed by a hypertrophy phase on muscular adaptations in
resistance-trained men - PubMed (nih.gov)</a>

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Fonte: <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33241958/" rel="noopener noreferrer">Is stronger better? Influence of a strength
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resistance-trained men - PubMed (nih.gov)</a>

#387 - Treinar força antes de treinar hipertrofia

O Exercício Físico e Ciência é um canal de divulgação científica! São mais de 600 episódios no podcast.

Podcast apresentado pelo Prof. Dr. Fábio Dominski - @fabiodominski.

- Temas relacionados aos exercícios físicos, sempre baseados em evidências científicas.

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