Čistá mysl

#39 (4/7) Moje rozfrčená mysl neposedí ani chvíli v klidu! Jak ji to naučit?

Listen Later

Vítejte ve čtvrtém dílu 7dílné série podcastu Čistá mysl: JAK NAJÍT KLID A JASNOST S MEDITACÍ.

Jede vám pořád hlava?

Nejde vám ztišit a vyprázdnit mysl?

Možná jste si dokonce už někdy řekli, že meditace není pro vás?

Pak pro vás tato epizoda bude revoluční. Dozvíte se v ní o vysoce významném PRINCIPU přínosného a efektivního meditování, s jehož pomocí se meditace stane zábavou a bude se vám stále více a více dařit být v přítomnosti, neztrácet se v myšlenkách a užívat si hlubšího klidu.


V TOMTO DÍLU SÉRIE O MEDITACI USLYŠÍTE:

  • Mýtus „prázdné hlavy“ a „žádných myšlenek“
  • Jak funguje trénink mysli při meditování
  • Vysoce účinný a jednoduchý způsob, jak trénovat bytí v přítomnosti – a to bez militantního tlaku na sebe (naopak – v uvolněnosti a laskavosti)
  • Co je to setrvačnost všímavosti a jak se benefity meditace kumulují

    • Přeji vám, ať vás meditování začne s pomocí tipů v této epizodě více bavit a odemknete si tak i hlubší vrstvy přítomnosti a blaženosti.

    Pokud se vám tento podcast líbí, budu také vděčný za vaše hodnocení (na Spotify můžete zvolit počet hvězdiček).


    ODKAZY ZMÍNĚNÉ V EPIZODĚ:

    • Podzimní kurz meditace Rozpusť se (začíná 18. 11. 2024): https://aoravit.cz/kurz-meditace/


      • V PŘÍŠTÍ EPIZODĚ:

      Meditace mi nepřináší klid a vyžaduje úsilí! Co s tím?

      ...more
      View all episodesView all episodes
      Download on the App Store
      Čistá myslBy Vít Aora