I denne episoden sikrer vi at Tim Rudi får satt meditasjonen i system, sånn at "hverdagen" ikke kommer i veien og han kan kjenne på mestring av å være en gjennomfører. Hva hvis det er mulig, da?

Vil du lære deg meditasjon også? Vi har gjort et nybegynnerprogram i meditasjon (som Tim Rudi skal gjøre) tilgjengelig for deg gratis i appen vår. 

Trykk HER for å bli med, så kan også du bli med på reisen! Her får du lære deg hva som er viktig når du mediterer, hvordan komme i gang og gradvis mestre denne mentale teknikken.

Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden!

Følg gutta krutt på Instagram:

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Vil du lære hvordan du kan fylle livet med mer mening, trene fokus og følge drømmene dine? Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager: heartmentality.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.