On associe souvent la force à l’effort, à la contraction, au dépassement de soi. Mais si la vraie force était ailleurs ?

Dans cet épisode du Yoga en Vous, je t’invite à découvrir une autre manière de penser le corps : une force plus intelligente, plus durable, plus respectueuse de ta physiologie.

On parle d’aplomb, d’alignement, de respiration, de tonicité profonde et de cette capacité du corps à se soutenir sans se crisper.

Tu découvriras pourquoi forcer n’est pas toujours renforcer, comment certaines tensions naissent d’un mauvais équilibre… et pourquoi un corps bien organisé peut devenir étonnamment puissant.

Un épisode pour repenser la force, la posture et ta pratique du yoga.

Bonne écoute ! 🎧

-------------------------------

✨ Épisodes recommandés :

• 1. Les 8 principes du Yoga respectueux du corps humain 
  

• 34. Tu fais tout bien… alors pourquoi tant de fatigue ?

✨ Liens cités dans l’épisode :

• Le site internet de Cath et Serge 
  

✨ Dans cet épisode on va parler de : 

yoga force, yoga posture, alignement corps yoga, aplomb yoga, tonicité profonde, yoga dos, yoga santé, yoga mobilité, yoga respiration, yoga sans douleur, antéversion bassin

✨ Pour me suivre sur les réseaux sociaux et me contacter :

Je suis présente via Béré Yoga sur Instagram et Facebook

Si tu as des suggestions ou envies d’épisodes, n’hésite pas à m’en faire part par mail : [email protected]

✨ Pour t'inscrire à la newsletter qui paraît tous les 15 jours et t'informe de la parution des nouveaux épisodes :

Il te suffit de cliquer ici !

🎙️ N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode te plaît, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire pour aider à faire connaître le podcast. Un grand merci d'avance !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.