El trauma deja huellas en nuestro sistema nervioso, pero existen herramientas basadas en evidencia para reprocesarlo. Hoy nos sumergimos de lleno en la terapia EMDR. Quería hacer un episodio que sirva tanto si es la primera vez que escuchas estas siglas, como si ya has estado en la silla del paciente. Vamos a hablar de neurociencia sin términos aburridos, a enfrentar los mitos con la realidad, y te daré una guía súper práctica para que sepas exactamente qué buscar en un profesional si decides dar el paso.