Quem nunca sentiu suores frios, sensação de desmaio, mal-estar e má-disposição geral, impaciência, dores de cabeça durante o período da manhã?

Ah pois! É fundamental criar o hábito matinal de reservar cinco minutos da agenda diária para o pequeno-almoço que é a primeira refeição do dia, que quebra o jejum depois do período de sono.

Sintoniza-te nesta emissão e fica a saber tudo sobre o pequeno(grande)- almoço!

Músicas:

Sitting, Waiting, Wishing – Jack Johnson

Crazy little thing called love – Queen

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