冥想可以很隨性，回到自己的心的位置不見得需要音樂或是任何的依靠。他們都是提醒和輔助而已，當然也不一定需要女巫😉 聽聽你的環境的聲音，你的身體在跟你說什麼。眼睛闔上貌似什麼都沒有，靜下來 其實什麼也都有。祝福