Life is yours 冥想生活

By Darlene

🌿 Life is yours 冥想生活

嗨，我是 Darlene 🌸

一位希塔療癒師、金錢靈氣導師、手作能量蠟燭導師與冥想引導創作者。

這裡是給每一位渴望療癒、平靜、內在連結的你

✨ 一個可以慢慢呼吸、慢慢安定的空間 ✨

願我的聲音，成為你日常裡溫柔的陪伴💕

🎧 你會在這裡找到：

靜心引導｜放鬆與安心的聲音

療癒冥想｜幫助你釋放壓力、專注力回到自己身上

豐盛能量｜點亮內在光、活出優... more

· Religion & Spirituality
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Life is yours 冥想生活 episodes:

September 01, 2025 啟程冥想系列・建立健康界線

🌿 【靈性初學者・啟程冥想系列】

第二階段・第九篇

《建立健康界線｜學會溫柔堅定的說「不」》

在這段療癒冥想中，你將學會如何為自己建立清晰、健康的能量界線，並釋放那些無法再承受的內耗與情緒壓力

我們常常習慣壓抑自己的感受，害怕拒絕、擔心讓別人失望，卻因此忽略了自己內在真正的聲音

這段引導會一步一步帶領你：

🌿 放鬆身體，回到自己的內在空間

✨ 想像並建立出屬於你的保護光圈

💛 練習溫柔但堅定的說「不」

🌸 覺察你值得被尊重，也有權利保護自己

這不只是一次放鬆冥想，更是一段學會「為自己站出來」的旅程

你會重新連結內在的力量，並知道：

💬「說不，是因為我愛我自己。」

📌 這段冥想適合你：

▸ 總是習慣迎合他人，難以拒絕

▸ 常覺得情緒被別人影響，容易耗能

▸ 想學會為自己設立情感界線與能量界線

▸ 想回到內在的穩定與平靜

📎 建議使用方式：

▸ 可每天睡前或早晨靜心時收聽

▸ 建議搭配耳機享受更深層的療癒體驗

▸ 若第一次練習，請保持耐心，界線會隨著練習而越來越穩固

💌 關於我

我是 Darlene，一位希塔療癒師、冥想引導創作者、金錢靈氣導師、療癒手作能量蠟燭導師

專注於協助你重拾內在的力量，與宇宙一起共創愛與豐盛的實相

如果你渴望更深入的個人療癒、能量轉化、或想為自己打造日常儀式感

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能量療癒可作為補充輔助，但不取代正規醫療。

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19min
August 28, 2025希塔療癒睡眠冥想引導北極圈雪地
【極光之地 · 北極圈雪地的療癒之旅】❄️✨

✨ Life is yours 冥想生活 ✨

在這段冥想中，讓我們一同前往北極圈的極光雪原

沉浸在靜謐與智慧的能量裡，開啟一段深層轉化與新視野的靈魂旅程

隨著呼吸和引導，感受雪原的純淨，感受極光的祝福

讓這份寧靜與轉化，融入日常生活，陪伴你一同前行

🎧 建議使用耳機，找一個舒適的獨立空間，放鬆體驗

🌙 適合時機 :
睡前播放，安定身心、協助入眠
有覺察的理解內在的自己
想感受自己是世界的創造者

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祝福你，每一次的旅程都能輕盈又真實的綻放！✨

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23min
August 25, 2025 身體&能量平衡・活出能量一致的生活

🎧 《我與身體共振，活出能量一致的生活》

第五集・身體健康與能量平衡正向肯定句冥想系列

你有沒有過那種感覺 —— 明明沒有生病，卻總覺得疲憊、卡卡的，好像哪裡不太對？

這一集邀請你一起覺察：我每天吃的食物、睡眠作息、接觸的人、身處的空間，是否都與我內在的頻率一致？

🌼 我們的身體有一個與生俱來的節奏，當我們的日常選擇與這個節奏同步時，能量就會開始穩定流動，生活也會感覺更輕盈、更自在

這集冥想將帶你：

✔ 練習回到身體中心，感受內在的聲音

✔ 建立對日常節奏的覺察力

✔ 下載 50 個細緻、溫柔的正向感覺，幫助你活出更一致的狀態

☀ 每一次對齊，都是對自己的愛；每一個選擇，都是在創造更好的未來

陪你一起走進與身體對話的旅程，創造愛與能量平衡的生活 🌈

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24min
August 21, 2025希塔療癒冥想引導海底輪淨化與平衡 5
🌍 海底輪冥想引導｜穩定能量中心・重建安全感・釋放集體信念

✨ 黎明前的靜謐時刻，回到內在穩定的原點

在這段冥想中，我們將一起深入海底輪 —— 位於脊椎底部、連結身體與大地的能量中心。透過細緻的呼吸引導與上升連結，我們將回到第七界造物主的無條件之愛之中，釋放關於生存、安全、金錢、歸屬的深層信念，並下載來自光的頻率，支持我們穩穩站在這個世界上，安住於自己的能量之中。

你可以在以下狀況時使用這段冥想：

🌱 感到焦慮、緊張、缺乏安全感時

🌱 有金錢擔憂、工作壓力或家庭衝突時

🌱 渴望與身體、土地建立更深連結時

🌱 想要清理與他人之間的依附或控制關係時

可以戴上耳機，找一個安靜、不被打擾的空間，讓自己進入深度放鬆的療癒時刻 💫

☁️ 冥想重點
清理與釋放 20 條集體潛意識的海底輪信念
下載 20 條來自造物主的穩定、安全、支持頻率
與身體、大地、宇宙建立全新的信任與歸屬連結

🔮 服務連結｜療癒空間

若你希望深入釋放潛意識中與安全、金錢、家庭、身體相關的信念

歡迎預約一對一【希塔療癒諮詢】或【金錢靈氣療癒】

讓我們一起在愛與光中，重新建構穩定豐盛的能量基礎 💖

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25min
August 18, 2025 啟程冥想系列・能量清理

🌿 【靈性初學者・啟程冥想系列】

第二階段・第八篇

《能量清理冥想 | 白光與金光的洗禮》

在日常生活中，我們難免會接觸到各種能量

其中有些會在我們的身心累積成壓力、焦慮或低頻的感受

這段冥想將溫柔地引導你，清理體內、心靈以及周遭環境中不需要的能量

讓你重新回到清新、輕盈與平衡的狀態

💎 在這段冥想中，你將體驗到：

🌿 深層放鬆與能量流動

🌞 釋放負面情緒與壓力

✨ 接納全新、充滿力量的高頻能量

🕊 在平靜中重新調頻，迎接新的可能

🌈 適合的聆聽時機 :

感覺疲累、情緒混亂、或想讓自己重新充電的時候

無論你是冥想的新手，還是想在日常中保持內在穩定的人，都可以從這份冥想中喚回平靜

🎧 建議你找一個安靜的空間，戴上耳機，讓自己全然沉浸在能量淨化與補充的過程中

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August 14, 2025睡眠冥想引導祕密圖書館
🌌 祕密圖書館 — 在無限智慧的能量場中安穩入睡

在這座專屬於靈魂的祕密圖書館中，每一本書都收藏著宇宙的智慧

今晚，讓呼吸帶你放下白日的紛擾，安穩入睡

你將在這段冥想中：

📖 想像自己走進古老圖書館

🌿 感受書香與木質氣息帶來的深層放鬆

✨ 與內在智慧、宇宙智慧連結

💤 在睡夢中延續平靜與支持感

這不只是睡前的放鬆冥想，更是一段通往靈魂深處的智慧之旅

在這裡，你不必努力尋找答案，因為所有的智慧早已安住在你心中，等著在夢中發芽

💡 適合時機：
建議睡前聆聽，讓聲音自然陪伴你入眠
使用耳機享受沉浸式的引導與情境聲音
放下追求結果的心，允許自己放鬆與被接住

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August 11, 2025 身體&能量平衡・呼吸的平衡與生命力

🎧 《我的每一次呼吸，都帶來平衡與生命力》

第四集・身體健康與能量平衡正向肯定句冥想系列

在日常忙碌與思緒翻湧中，我們常常忘了有意識的呼吸

這一集，邀請你回到最自然的節奏 —— 呼吸

透過有意識的吸氣與吐氣，重新連結內在的生命源頭

讓每一次呼吸都成為滋養身體與靈魂的能量之泉

當你願意慢下來聽見呼吸，你會發現：

✨ 當下就是最大的療癒

✨ 呼吸，就是你和內在、以及宇宙連結的神聖橋樑

一起走進：

☁️ 放下匆忙的節奏

💗 傾聽身體真實的需要

🌙 重拾深層放鬆的能力

🎧 建議搭配放鬆時段、靜心儀式或睡前收聽，讓頻率為你打開純淨、穩定的通道

💛 如果你想更深與身體對話、啟動靈魂層次的療癒，歡迎體驗：

🌟 希塔療癒｜協助你釋放對身體的批判與恐懼

🌟 金錢靈氣｜重建你與身體能量場的支持流動

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August 07, 2025 紫色火焰冥想・Violet Flame

🔥 紫色火焰冥想｜召喚神聖轉化之焰

「紫色火焰」或稱「紫焰（Violet Flame）」

在靈性脈絡中是聖哲曼（Saint Germain）守護的轉化能量

它被視為能夠清理、轉化與升華舊有能量的神聖火焰

非常適合用於信念淨化、情緒釋放、業力轉化等議題

🟣 釋放壓力・轉化負能・連結靈魂光之力量

這是一段深度淨化的冥想旅程

你將走入紫色火焰，讓內在沉積的情緒、信念與疲憊

在溫柔中被釋放、在愛中被重生

紫色火焰，又被稱為「轉化之火」

是一種極高頻率的神聖能量

它能跨越時間、空間與靈魂記憶，協助你將舊有模式化為光

🌟 適合時機

・感到情緒累積、渾身沈重

・想轉化內在卡住的信念或能量

・準備好釋放、提升、迎接新階段

・靜心前／療癒後／儀式中作為清理之用

🌿 冥想中你會經歷

・紫焰環繞的淨化空間

・深層能量場轉化與清理

・與宇宙神聖力量連結

・頻率提升，恢復內在光亮與自由

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14min
August 04, 2025 啟程冥想系列・內在小孩深度對話

**🌿 【靈性初覺者・啟程冥想系列】 **

第二階段・第七篇

《內在小孩深度對話｜傾聽與擁抱真正的自己》

🌸 每個人心中，都住著一個小小的自己

那個渴望愛、渴望被看見、渴望被擁抱的孩子

可能受過傷，可能躲得很深，也可能一直在等你回頭看他一眼

🌿 這是一場與內在小孩的深度相遇

透過呼吸、觀想與溫柔的對話

你將為自己創造一個安全的空間，擁抱過去，療癒創傷

在這個空間裡，我們將重新連結內在的小孩，

釋放舊有的情感創傷，並重新灌注愛、祝福與理解 🌈

讓自己再次與內在力量連結，活出真實與穩定的自我

✨ 在這段冥想中，你將體驗：

▸ 感知內在小孩的存在與訊息

▸ 深度對話與愛的擁抱

▸ 釋放童年與過去的情感創傷

▸ 重新接納自我，感受無條件的愛與祝福

若你曾感到孤單、情緒不被理解

這段冥想會像一道溫柔的光

穿越層層自我保護的殼，陪你回到那份純真與本質的愛

🕯️ 建議聆聽時機

▸ 睡前靜心放鬆／療癒儀式後／情緒低落時／想更深層探索自我與情感連結時

▸ 適合靈性初學者，也適合想深化內在關係的你

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22min
July 31, 2025啟動豐盛頻率・感受財富流動的能量
《靈魂頻率調頻系列 · 啟動豐盛頻率》

在這一段神聖的冥想旅程中

我們將一同來到星光傾瀉的瀑布下

洗滌舊有的匱乏與限制

重新對齊我們靈魂中，原本就存在的豐盛頻率

✨ 豐盛，不是努力才能換來的結果

而是一種自然的能量流動

當我們願意放下焦慮與恐懼

敞開心，並記得：我值得、我本來就擁有

這不只是一次放鬆的冥想

更是一場靈魂的校準與能量的更新

讓我們一起和宇宙共振，讓豐盛自然流向你 💛

🎧 建議收聽時機：
想提升財富顯化力時
感到匱乏、懷疑自己時
設定豐盛能量、轉化金錢信念時
進行能量蠟燭或金錢靈氣儀式前後

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