每一口呼吸都是新的， 
 每一秒都是重新開始。 
 
 只要願意陪伴自己， 
 就能慢慢找回內在的平靜和力量。 
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每一口呼吸都是新的， 每一秒都是重新開始。 只要願意陪伴自己， 就能慢慢找回內在的平靜和力量。 -- Hosting provided by SoundOn

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 每一秒都是重新開始。 
 
 只要願意陪伴自己， 
 就能慢慢找回內在的平靜和力量。 
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3分鐘重新開始的正念冥想

在紅塵俗世裡，我們一起慢下來。
一起呼吸、覺察，回到此時此刻。
這裡是一個小空間，為你，也為我。
謝謝你，願意陪自己走一段溫柔的路。

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Health & Fitness

在紅塵俗世裡，我們一起慢下來。 一起呼吸、覺察，回到此時此刻。 這裡是一個小空間，為你，也為我。 謝謝你，願意陪自己走一段溫柔的路。 -- Hosting provided by SoundOn

在紅塵俗世裡，我們一起慢下來。
一起呼吸、覺察，回到此時此刻。
這裡是一個小空間，為你，也為我。
謝謝你，願意陪自己走一段溫柔的路。

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