3MinutesKorean Motivation

당신만의 하루 루틴을 만드세요.

Make your daily- routine.

당신은 당신의 하루 루틴이 있나요?

Do you have any daily routine?

그리고, 그 루틴이 당신에게 잘 맞다고 생각하시나요?

And do you think that the routine suits on you?

만약, 당신이 당신의 루틴에 압도당하고 있다면, 그것은 잘못된 것입니다.

If you’re suppressed by your routine, then something is wrong.

그리고 만약, 당신만의 루틴이 없이, 이리저리 휘둘리고 있다면

And also, if you don’t have your routine, and you just are flowing your day,

그렇다면 그것 또한 잘못된 것입니다.

Then, something is wrong too.

당신의 루틴을 변화시키세요. 테스트 해 보는 것을 주저하지 마세요.

Change your routine. Don’t hesitate to test it.

당신이 당신의 하루 루틴을 통제할 수 있는 능력을 가지는 것은 중요합니다.

Getting the ability to control your daily routine is important.

그것이 바로 당신이 당신의 배를 운항하는 것입니다.

That means you navigate your boat.

직장과 일이 당신의 시간들을 억누르고 있어도

당신은 당신의 하루의 시간들을 통제해야 합니다.

You need to control your precious time in your day even if the job you’ve worked and chores you’re going to do press you down.

통제의 시작은 당신의 하루의 에너지를 조절하는 것입니다.

Starting the controlling means that you control your day’s energy.

아, 당신은 남들보다 일찍 출근하고, 늦게 퇴근한다고 하셨나요?

그 시간들을 미리 예상하여 시간을 분배하세요. 그리고 당신의 루틴을 만드세요.

Oh, did you said that you go to work early, go home late than ordinary people?

Then, prepare the time you need. Make it in your routine!

그럼에도 불구하고, 당신의 시간은 당신이 컨트롤 해야 합니다.

Whatever the reason is, you should control your time.

당신의 집중력이 높은 시간을 찾으세요.

본인이 효과적으로 휴식할 수 있는 시간을 찾아보세요.

Find the time that you can concentrate well.

Find the time that you can take a rest efficiently.

당신이 일어날 때 가장 쾌적하게 일어나는 시간대를 찾아 보세요.

Find the time that you can wake up easily. Feelin refreshed.

당신의 목표에 잘 집중할 수 있는 시간을 찾아보세요.

당신에게 생기가 돌아나는 시간을 찾아보세요.

Find the time that you can focus on your goal well.

Find the time that you can feel alive.

그리고, 잠깐 눈 붙이기 좋은 시간을 찾아보세요

And, find the ideal time that you can take some nap!

당신의 생체 주기를 이해하고, 자신의 하루를 통제할 수 있다는 마음가짐 자체가

당신의 인생을 바꿀 것입니다.

Understanding your Circadian rhythm and making mindset that you can control your time

will change your life.

당신에게 걸맞는 루틴을 통제하는 당신은

자신의 일정은 스스로 바꿀 것입니다. 자신의 시간을 통제할 것입니다.

You’ll change your schedule. You’ll control your time when you can control your routine.

당신에게 루틴이 없었을 때는, 효율성이라고는 찾아보기 힘들었을 것입니다.

하지만 당신만의 루틴이 생겼다면, 당신의 일들을 매우 효율적으로 끝낼 수 있을 것입니다!

when you didn’t have any routine at all, it was hard to find any efficiency.

But when you have your routine, it means you will finish your task very efficiently!

그러니 지금 계획하고, 오늘부터 당장 실천하세요!

So, start planning NOW, and move your butt TODAY!

2020 ©3Minuteskorean All Rights Reserved..

EP9.

배우려는 마음가짐

The mindset that you’ll learn

당신은 어떤것을 배우려고 하고, 왜 배우려고 하나요?

What kind of things do you want to learn, and why you're trying to?

사람은, 평생 배우는 존재입니다.

Human is a creature who learns in our whole life.

당신이 배우고자 하는 것은 무엇인가요?

What are the things you want to learn, and what do those things mean to you?

그리고, 하고싶은 것을 하는 것은 당신에게 어떤 의미인가요?

And what does it means to you that you do want you wanted to do?

그것을 배움으로 해서, 당신에게 어떤 변화가 생기고, 어떤것을 얻을 수 있나요?

When you learn those things, what will be changed, and what can you get?

목적과 의지 없이, 그저 남이 걸어간 길을 따라가고만 있다면

If you just following an easy way other people made without your goal and willingness,

당신은 당신의 지도를 그려야 합니다.

Then you need to design your life-map.

당신이 어떤 것을 배우던 간에,

No matter what you learn,

그것은 당신을 변화시키고, 당신의 삶에 도움이 되며

That’ll change you, and that will be beneficial for your life,

당신의 가슴을 뛰게 하고,

That should make your heart-beat faster,

당신을 건강하고 행복하게 만들어야 합니다.

That should make you healthier and happier.

어떠한 철학적인 이유도 없이,

Without any philosophical reasons,

당신은 당신의 삶의 주체로서, 배우면서 앞으로 나아가야 합니다.

You need to learn and go forward as the master of your life.

왜 한국어를 배우시나요?

Why do you learn Korean?

당신 스스로, 배우려는 의지가 소실되었다고 느낀다면

If you feel that you've lost your willingness to learn,

한국어를 배움으로 인해서

Then, as you learn Korean,

당신을 변화시키는 이유들을

당신의 삶에 도움이 되는 이유들을

당신이 살아있음을 느끼게 하는 이유들을

당신을 건강하고 행복하게 만들 요소들을 찾으세요.

Find out the things that will change yourself

The things that will support your life,

The things that make you feel alive,

The things that can make you healthier, happier.

지금, 당장, 이러한 점들을 생각해 보세요.

Think about those things right now.

생각이 나지 않는다면, 당신의 미래를 그려 보세요.

When you can't imagine, then just draw your future.

그림이 보이지 않는다면, 참고할만한 타인의 사진들을 구글링하세요.

When you can’t see the picture, then google inspiring photos that you can benchmark.

당신이 찍는 점들이 당신에게 의미있는 선이 될 것입니다.

The dots you've placed would be the line that matters for you.

당신의 삶에서, 배우려는 마음가짐 (mindset) 을 공부하고, 실천하세요!

Study and adapt to the ‘learning mindset’ in your life!

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EP8.

자기 자신을 믿으세요. 자신이 하는 것을 믿으세요.

Believe yourself. Believe what you’re doing

당신이 하고 있는 것

Things what you’re doing

당신이 하고자 하는 것들

Things What you willing to do

당신이 했던 일들

Things what you’ve done

그 모든 것들을 믿으십시요.

Just believe all the things.

당신이 하고자 했다면, 그리고 거기에 뜻이 있다면

If you wanted to do, and you believe there is the way for you,

당신 자신을 믿으세요. 당신의 미래를 믿으세요. 당신의 미래에서 살아갈 당신을 믿으세요.

Then, Just believe yourself. And believe your future, believe yourself who lives in your future.

뜻이 있는 곳에 길이 있습니다.

There is always a way when you’re willing to do so.

에너지를 관리하고, 당신의 목표에 성큼성큼 담대하게 다가가세요.

Control your energy, and gradually, fiercely, go forward for your goal.

실패했다면, 보완하고, 헌신하세요.

If you fail, then cover it up. Dedicate it again.

회의론자들을 멀리하세요.

Avoid naysayers.

당신이 하고자 하는 것을 위해

재정적인 문제를 관리하고, 시간을 관리하세요.

Arrange your financial matters for your goal, and deal with it. Control your time.

당신이 책임져야 하는 것을 담대하게 받아들이며

이전에 해본 적 있는 것 처럼 앞으로 나아가세요.

Just embrace what you need to pay,

And go forward like you’ve done it before.

그리고 마치 수학의 정답처럼,

당당하게, 성취 하십시요.

And, just like it’s math’s answer,

Get what you want.

EP7.

당신은 주목할만한 결과물을 만들고 있습니까?

Are you making some extraordinary results?

아니면 그저, 바라고만 있지 않나요?

Or, are you just wanting to get some?

대부분의 사람들은 성공을 원하고, 인생에서 의미를 남기기를 원할 것입니다.

Most of the people want to success, and want to live meaningful-life.

당신은 당신의 삶에서 느낌표(!)를 남기고 싶나요?

Do you want some exclamation mark in your life?

느낌표(!)를 가질 수 있는 사람이 되기 위해서는 평소에 자신의 마음속에 물음표(?) 를 품고 있어야 합니다.

If you want to get exclamation mark for you, then you need to prepare question mark in your mind.

당신의 물음표에 대한 치열한 고민과 준비가 필요합니다.

You have to think a lot about your questions, and need to be ready.

당신은 사물을 다각적으로 보아야 합니다.

You need to watch some object in a different angle.

당신은 이전보다 생각을 다르게 해야 합니다.

You need to think diversely than you’ve done before.

당신이 고정관념에 빠져 있는지 스스로를 의심해 보아야 합니다.

Doubt yourself that you’re in stereotype.

완전히 다른 각도로 생각할 수 있는 힘을 길러야 합니다.

Grow your power to think a completely different way.

당신의 문제들을 진단하고, 다른 신선한 아이디어와 융합할 수 있어야 합니다.

Diagnose problems, and mix it up with other fresh ideas.

느낌표를 만드는 공식은 다음과 같습니다.

Here is the formula of making exclamation mark(!).

적절한 시기와 , 준비된 자신의 모습이 ‘경험’ 과 만나면

느낌표 ! 가 되는 것입니다.

Appropriate time+ Your preparedness+ New experience

= Exclamation mark(!)

항상 마음속에 ‘?’를 품고 있는 것이 중요합니다.

Always grow question mark inside of you.

당신의 내면에 ? 를 가지고 싶다면,

If you want to get some question mark inside of you,

무언가에 대해 공부해야 합니다.

Then you need to study something.

무언가에 대해 의심해보아야 합니다.

Be suspicious about something.

해본 적 없던 비판을 해 보아야 합니다.

Criticize something you've never experienced.

그리고 물음표(?)를 느낌표(!)로 바꾸기 위해서는 과감히 결단해야 합니다.

When you want to change your question mark(?) as an exclamation mark(!),

then you have to make decisions with confidence.

일단 일을 착수하고 조금씩 완벽해지겠다는 대담한 마음가짐도 필요할 것입니다.

You need brave mindset like ‘Start now and get perfect later’.

당신에게 묻고 싶습니다.

I want to ask you this.

당신이 한국어를 배우는 이유(?)는 어떤 것들인가요? 배우기에 정말 힘든데도 말입니다.

What are the reasons(?) that you’re learning Korean Language ? Even if it’s really hard to learn.

그리고 당신의 ? 를 당신의 ! 로 만들 수 있다면, 당신은 어떤 결과를 얻을 수 있나요?

And if you change your question mark to exclamation mark(!), what results can you get?

EP6.

삶이 당신을 무겁게 짓누르고 있다면

If your life is pushing you down now.

삶이 우리를 무겁게 짓누를 때가 있습니다.

Sometimes, life pushes us down.

어떤 이유에서든, 시련은 찾아오기 마련입니다.

You definitely will encounter hard-time in your life.

삶에 도전해야 할 때, 당신은 어떤 태도를 가지나요?

When you need to challenge,

What attitude do you have when you need to challenge your life?

삶과 운동은 비슷한 속성들이 있다고 생각합니다.

There are some similar things between life and work-out.

어떤 운동을 하던지, 한계점을 만나게 됩니다.

Whatever you work-out, you’ll meet your limitation.

당신이 스쿼트를 한다면, 당신의 한계점이 있습니다.

If you do squat, you’ll meet your limitation weight.

앞으로 갈 수 없을 것 같은 두려움이 있을 겁니다.

오르지 못할 것 같은 절벽이 있을 것입니다.

There is a fear that you can’t go forward. There are some cliffs that you can’t go up.

하지만, 자신의 성장을 위해서는 도전해야 합니다.

But, you need to challenge yourself for your growth.

당신의 의지와 관계없이, 시련에 직면해야 할 때도 있습니다.

Regardless of your will, sometimes you have to face your trials.

당신은 주저없이 당신을 짓누르는 삶의 무게에 깔리고 말 것입니까?

Will you just be pushed by your life’s weight?

아니면 당당히 도전하고, 느리더라도 당신을 넘어 서는 사람이 될 것입니까?

Or, will you be a person who is fiercely against the weight, and get over yourself even if it’s really slow?

중요한 것은, 바닥에서 일어설 수 있다는 자신감과 믿음입니다.

The most important thing is, your confidence and belief that you can stand up.

만약 당신이 당신의 믿음에 한치의 의심이라도 있다면,당신은 무겁게 짓누르는 무게에 깔려 버리고 말 것입니다.

If you have any doubt about your belief, then you’ll be crushed.

스쿼트 할 수 있다는 믿음을 가지세요. 일어 설 수 있다는 확신을 가지세요. 확신을 한다는 것은 정말 큰 차이입니다.

Be sure you can squat. Be sure you can do it. It’s a huge difference that you’re sure about what you’re doing .

그리고 자신감 있게 일어나세요.

And be confident, stand up!

놀랍게도 당신의 몸은 반응할 것입니다.

Surprisingly, your body will respond.

때때로는, 강한 확신을 가지고도 삶의 무게에 깔릴 수도 있습니다.

Maybe, sometimes you’ll be pushed even if you have your strong belief.

하지만, 확신과 자신감을 가진 사람은 그들의 삶을 위해서 새로이 도전할 수 있습니다.

But people who’re sure about their belief, they can challenge their life again.

자신을 믿고, 더 연습하세요.

Believe yourself, and practices.

그리고는 자신을 짓누르는 무게에 당당히 맞설 수 있는 기회들을 스스로 만들어 나가는 것입니다.

And you’ll make your opportunities that have the power to be against with weight which pushes you down.

삶이 당신을 짓누르고 있다면, 일어설 수 있다는 믿음을 가져야 합니다. 자신감을 가져야 합니다.

1 If your life pushes you down, then you need to believe that you can stand up. Be confidence!

그리고 용수철처럼 일어나세요. 저번에 해 본 일인 듯, 자신있게 일어나세요.

And stand up like a spring. Stand up confidently as you’ve done before.

시련을 이겨낸 뒤 거울 속 자신을 돌아보면, 더 큰 시련에도 맞설 수 있도록 발전되고 더 강해진 자신을 발견할 수 있을 것입니다.

And when you look at yourself in a mirror, you’ll find you’ve grown up and you’re stronger than before even another harder challenge will confront.

When your goal fades away and you can’t trust yourself..

목표가 사라져 버리고 ,당신은 당신 스스로에 대한 확신이 없다면

당신을 강하게 견인하던 목표가

갑자기 보이지 않게 될 때가 있습니다.

Sometimes, your goals that drove your life fades.

삶의 목표를 상실했을 때, 삶의 목표를 찾기가 힘들 수도 있습니다.

당신은 당신의 가슴을 뜨겁게 달구던 인생의 목표를 위해 달렸던 자신의 순간들을 잊어버린 사람인가요?

You could lose your life-goals, and you could have some hard time to find one.

Are you a person who forgot your moments running for your life-goal with warm-heart?

목표를 위해, 아침에 눈을 뜨고

한 순간순간을 뜨겁게 살아가던, 자신의 모습이 기억이 나지 않는다면

당신은 목표를 상실한 것입니다.

If you can’t remember the moments that open your eyes in the morning for your goal,

If you forgot your passion living your moment with warm-heart,

Then, you’ve lost your goal.

정말, 강렬한 목표는 자신의 하루를 견인합니다.

An intense life-goal drives your day.

목표는 거대한 트랙터입니다.

Your goal is a huge tractor.

목표를 위한 순간은 오로지 자신의 것입니다.

Moments for your goal is just yours.

목표가 있고 없음의 차이는 엄청납니다.

It is a massive difference that you have your own goal or not.

목표가 있음을 머릿속으로 강렬하게 각인하는 것 만으로 뇌에서는 우리 몸의 신경과 관계있고 행복의 감정과 직접적인 연관이 있는 ‘도파민’이 분비된다고 합니다.

When you have your strong ambition for your goal, then

the human brain will make ‘dopamine’ that is relevant to the body’s neural system, getting a direct connection with our happiness

목표는 삶을 살아가면서, 여러가지의 문제들도 다른 시각으로 보게 해 줍니다.

Your goal will make the other problems around your life meaningless.

목표가 있다면, 당신의 목표만이 가치를 가지며 다른것들은 사소해집니다.

Only your goal matters, other doesn’t!

하지만 인생의 목표는 가변적입니다. 당신은 당신의 목표를 수정할 수 있습니다.

However, the life- goal could be changed. you can redesign your goal.

예를 들어서, 애초에 한 기업은 a라는 물품을 판매하려고 설립되었습니다.

For exmaple, For the first time, one company was founded for selling ‘a’ product.

하지만 시간이 지나며 회사는 전략을 수정합니다.

But time passed by, the company have changed their strategy.

‘b’라는 상품을 출시하며, 현재는 ‘c’라는 서비스를. 서비스를 판매하고 있는 것입니다.

The company have launched a product ‘b’ , and now the company is selling ‘c’ service. service.

This is more close to reality.

이것이 현실에 가깝습니다.

당신의 하루가, 당신의 열정에 사로잡혔던 예전의 날들과 같지 않다면

당신의 예전 목표를 분석해 보세요.

When you feel that your days are not like old times that you’ve lived in your passion, then analyze the goal that you wanted to achieve.

어떤 것들이 실패요인인가요?

What are your reasons to fail?

목표에 다가가기 전에 많은 것을 느껴, 변화가 필요하다고 생각했나요?

Do you want to change something before you’re approaching your goal?

‘이기는 싸움’ 을 위해서는

현실에 걸맞는 목표가 필요합니다.

You need an appropriate goal for winning your match.

전선을 가다듬고

변화된 목표로 당신을 불태우세요. 그리고 앞으로 나가세요.

Prepare to fight, and grill yourself for your re-designed goal. and just go forward.

처음에 왜 시작했는지를 기억하세요.

Remember why you started at the first time.

당신의 상황을 변화시키고

당신이 원하는 미래를 위해서, 목표를 변형하고, 강화시키고, 믹스하세요.

Change your circumstance! for your future, change your goal and reinforce it! mix it!

당신의 목표로 당신을 움직이세요.

Drive yourself toward your goal.

그리고 당신은 목표라는 말을 타고가는 마부가 되세요!

And be a horse racer who can control your horse!

what really changes us is strong ambitious aspire to change.It is Awakening about realizing what you really want to do. 진정으로 우리를 바꾸는 것은 변화에 대한 강렬한 열망입니다.하고자 하는 것에 대한 강한 각성입니다.Plan it, do it, and get it!계획하고, 실행하고, 성취하세요!

Do you have your life-goal that tow your life? Don't just be satisfied in your circumstance. You can Fly! 당신은 당신의 인생을 이끄는 삶의 목표가 있나요? 당신의 환경에 만족하는 사람이 되지 마세요. 당신은 날아오를 수 있습니다.

It is really important that you are able to control your energy for your goal! Find out some reasons and solutions with 3MK! 당신의 목표를 위해 당신의 에너지를 관리 하는 것은 매우 중요합니다. 3MK와 함께 그 이유와 해결책들을 알아보아요!

Do you have your life-goal that tow your life? Don't just be satisfied in your circumstance. You can Fly! 당신은 당신의 인생을 이끄는 삶의 목표가 있나요? 당신의 환경에 만족하는 사람이 되지 마세요. 당신은 날아오를 수 있습니다.