水边木屋

3【失眠•技巧篇】：困了却不敢睡？随时随地休息｜再充电方法｜训练打盹｜小睡一会｜失眠必学

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(00:28)1打盹太爽啦！我爱打盹！
(01:12)2不给自己的人设设限
(04:05)ps：心态：我就是一个无法打盹的人，那又如何？老子快乐就好了
(04:52)3听身体的感受：我困了，我就要休息
(06:47)片花：道理-练习
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水边木屋By 妥妥童