Hi, 大家好,我是Better Leaf 【好葉】 自上個影片,我和大家分享了讓你變成拖延大大的原因,今天好葉就和大家深入了解關於擊敗拖延大大的秘密。看完影片后,只要你跟著好葉的方法做,保證讓你的意志力翻倍,用心專注于你想要完成的目標,讓拖延大師只能遠遠地看著你,連屁都不敢放。 廢話不多說,馬上就來開始! 所謂的意志力,就是控制自己的注意力,情緒和慾望的能力 我們都知道,意志力會影響一個人的身體健康,經濟安全,人際關係和事業成敗。其掌握了生活的方方面面,包括吃什麼,做什麼,和買什麼等等。然而,大多數人都覺得自己意志力薄弱,自控只是一時的行為,而力不從心和失控卻是常態。 美國心理學協會指出,缺乏意志力是完成目標的最大絆腳石。 在1848年,鐵路領班工人菲尼亞斯 蓋奇Phineas Gage當時只有25歲。僱主稱他為最好的領班,工友們尊敬他也喜歡他。家人朋友都覺得他既安靜又受人尊重。大家都認為他是個擁有鋼鐵般的意志力和體魄的人。 在一天的下午,蓋奇和工友正在用炸藥清理鐵路路段時,突然出了岔子,炸藥提前爆炸了。衝擊波帶著一條3英呎長的鋼肋插進了蓋奇的頭部,穿過了他的腦前額皮質。你肯定覺得蓋奇會橫尸當場, 不過,他卻奇跡般地生存下...