Na maioria das vezes a dificuldade de dizer “não” aos outros está relacionado ao  medo do julgamento e/ou medo de ser rejeitado, de não ser aprovado pelo grupo ou determinada pessoa. Cria-se uma tendência e falsa impressão que está tudo bem e na verdade  o caos está se formando com a exaustão e sobrecarga de atividades. Neste episódio vamos abordar  alguns padrões de comportamento e apresentamos dicas para mudar este jogo.