AD(H)S – Masking – Sein – Wir

Masking beginnt oft dort, wo man lernt, nicht aufzufallen.

In dieser Folge sprechen wir (Inga & Sabine) über Masking – dieses bewusste und unbewusste Anpassen, Verstecken und Funktionieren, um dazuzugehören, gemocht zu werden oder Erwartungen zu erfüllen.
Über Masken, die früh entstehen, über Rollen, die wir übernehmen – und darüber, was passiert, wenn man sich unter all dem irgendwann selbst verliert.

Wir teilen sehr persönliche Erfahrungen aus Kindheit und Erwachsenenleben: über Anpassung, Perfektionismus, Angst vor Ablehnung, körperliche Warnsignale – und den langen Weg zurück zu sich selbst.
Es geht um die Frage: Wer bin ich eigentlich – jenseits von Rollen, Erwartungen und Masken?
Und darum, wie schmerzhaft, aber auch befreiend es sein kann, diese Maske Stück für Stück abzulegen.

Nicht als Anleitung, nicht als Lösung – sondern als ehrliches Gespräch über Identität, Neurodivergenz und das Recht, einfach sein zu dürfen.

Bitte beachtet: Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen, Gedanken und Geschichten. Wir sind keine Therapeut:innen oder Ärzt:innen.

Wir freuen uns über den Austausch mit euch – hier in den Kommentaren oder auf Instagram unter
@es.ist.nur.eine.phase.hase