Das ist heute mal eine andere Podcastfolge. Rein für deine Entspannung. Dieses geführte Autogene Training soll dir helfen Ruhe zu finden, wenn du sie brauchst.

Hinweis: Nicht beim Autofahren hören oder dir gesundheitliche Probleme bekannt sind, bei denen Autogenes Training eher nicht empfehlenswert ist.