Correr Inteligente

#4 Consejos para el día del Maratón


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En este episodio te cuento todo lo que debes hacer para que el día del maratón saques el máximo rendimiento.


  • Consejos día previo
  • Entrenamiento de activación
  • Nutrición
  • Pacing
  • Consejos mentalidad


  • Escuchar este episodio es el primer paso. Poner en práctica lo que contamos, el siguiente. Si quieres que te acompañemos en el proceso descubre como es mi programa de entrenamiento, ⁠Correr Inteligente ⁠https://mariocastepf.com/programa-correr-inteligente/
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    Correr InteligenteBy Mario Castellanos