Har du varit med om att få dåliga råd när du gått igenom något svårt och behövt få hjälp?

Ett dåligt råd jag som professionell ofta ser i broschyrer och samtal med drabbade är att säga att "alla reaktioner är normala".

Med detta vill man ofta bekräfta t ex den som är i sorg att det är tillåtet att känna som man gör.

Men har man väldigt svåra reaktioner, kan det bli fel att lämnas ensam med en broschyr där det står att precis allt är normalt.

Det blir lite som att säga att all slags feber och smärta är normalt efter en fysiska skada. Det stämmer ju inte och kan göra en person mer ensam.

Sara Johansson, beteendevetare med inriktning på beteenden och behov i kriser och katastrofer, ger några tips på vägen kring råden som inte borde ges.

Saras senaste bok heter "Förenligt med liv - Berättelser om krisstöd".

Tipsa gärna andra du tror har nytta av innehållet! Tack för att du hjälper till att sprida kunskap.

Läs mer på saraemjohansson.se