In der heutigen Folge des Performance Podcasts führe ich ein Selbstgespräch über folgende Mythen:

➡️ Sport auf nüchternem Magen verbrennt mehr Kalorien

➡️ Das Atemtempo während der Übung ist von Bedeutung

➡️ Milchprodukte machen dicke Haut

➡️ Von viel Proteinen hat man Flatulenzen

➡️ Hohlkreuz ist schlecht

➡️ Kniebeuge, Knie nicht über die Fußspitzen schieben 

➡️ Lean Bulk 

➡️ Steroide machen einen kleinen Penis

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