Hoy queremos motivarte para que levantes esas nalgas del sofá. Hablaremos de cómo alargar la vida, meterle años al calendario y no darnos cuenta y de los beneficios espectaculares que trae el ejercicio físico al cuerpo y a la salud.

Sean bienvenidos a ejercitarse.

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- Algo sobre la vida de Hipócrates:

https://es.wikipedia.org/wiki/Hip%C3%B3crates

- Bernardino Ramazzini, el padre de la medicina ocupacional:

https://es.wikipedia.org/wiki/Bernardino_Ramazzini

- ¿Qué es la dieta mediterránea?

https://dietamediterranea.com/nutricion-saludable-ejercicio-fisico/

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Produce: Andrés Ardila

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Post-producción: Andrés Ardila

La duda saludable es un podcast de Andrés Ardila y Gloria Mera - 2021