Din Helse

#4 Ernæring og mental helse med Simen Løseth


Listen Later

I dagens episode har vi med oss Simen Løseth, lege som går spesialisering i psykiatri. Vi snakker om hvordan dagens moderne samfunn og ernæring påvirker vår mentale helse. Temaer vi tar opp er:

  • Psykisk helse
  • Hvorfor mental helse er viktig
  • Forskning og kompleksiteten bak studier
  • Hvordan det vi spiser påvirker hjernen vår
  • Karbohydrater
  • Keto og ketose
  • Carnivore
  • Ultraprosessert mat
  • Vegetabilske oljer
  • Søvn
  • Stress
  • Sollys
  • Konkrete tips for bedre mental helse.
  • God lytt!

     

    Du finner Simen på

    https://www.instagram.com/ernaeringspsykiater/

    https://www.bedrementalhelse.no/

    https://www.tiktok.com/@ernaeringspsykiater

     

     

    Følg oss gjerne på

    https://www.instagram.com/coachaustad
    https://www.instagram.com/kristine_aure/

    https://www.toreaustad.no/

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    Din HelseBy Kristine Aure og Tore Austad