Her i afsnittet dykker vi ned i 8 ting, som kan hjælpe dig med at få mere ud af din holdtræning, end du allerede gør.

1: Hav et klart defineret mål

2: Overhold den intensitet der ligges op til på dagen

3: Lad dit ego ligge ved døren

4: Arbejd med dine svage sider

5: Vær realistisk

6: Vær opsøgende

7: Vær coachable

8: Holdtræning dækker det generelle fysiske behov. Hvordan harmonere det med dit mål?