Czy po diagnozie Hashimoto musisz zmieniać całe swoje życie?
Niekoniecznie — ale warto wiedzieć, co naprawdę ma znaczenie, a co jest tylko mitem.

W odcinku opowiadam o mojej drodze od diagnozy Hashimoto przez totalne zagubienie w setkach zakazów i zaleceń, aż po zrozumienie, co naprawdę działa.

Opowiadam:

• jak wyglądała moja diagnoza i dlaczego zajęło to tyle czasu,

• co naprawdę poprawiło moje samopoczucie (i nie była to rezygnacja z glutenu i nabiału),

• które „zalecenia” warto traktować z dystansem,

• jak zadbać o tarczycę bez życiowej rewolucji.

Jeśli czujesz się zagubiona_y po diagnozie, ten odcinek jest dla Ciebie!