Personal Trainer Andreas Ullrich interviewt Christian Heyer; 2-facher deutscher Bodybuilding Meister.  
Wie trainiere ich richtig?  
Wie oft soll ich trainieren für optimales Muskelwachstum? 
Soll ich mit einem Ganzkörpertrainingsplan oder lieber einem Trainingssplit trainieren?  
Worauf ist bei der Ernährung drauf zu achten?
 - hochwertige Nahrungsmittel
 - ausreichend Protein 
- genügend Vitamine & Mineralien  Welche Supplements empfiehlt Christian? 
- Vitamin D & K - Multivitamin Präparat 
- Exogene Ketone

Personal Trainer Andreas Ullrich interviewt Christian Heyer; 2-facher deutscher Bodybuilding Meister. Wie trainiere ich richtig? Wie oft soll ich trainieren für optimales Muskelwachstum? Soll ich mit einem Ganzkörpertrainingsplan oder lieber einem Trainingssplit trainieren? Worauf ist bei der Ernährung drauf zu achten? - hochwertige Nahrungsmittel - ausreichend Protein - genügend Vitamine & Mineralien Welche Supplements empfiehlt Christian? - Vitamin D & K - Multivitamin Präparat - Exogene Ketone

Personal Trainer Andreas Ullrich interviewt Christian Heyer; 2-facher deutscher Bodybuilding Meister. &nbsp;
Wie trainiere ich richtig? &nbsp;
Wie oft soll ich trainieren für optimales Muskelwachstum?&nbsp;
Soll ich mit einem Ganzkörpertrainingsplan oder lieber einem Trainingssplit trainieren? &nbsp;
Worauf ist bei der Ernährung drauf zu achten?
&nbsp;- hochwertige Nahrungsmittel
&nbsp;- ausreichend Protein&nbsp;
- genügend Vitamine &amp; Mineralien &nbsp;Welche Supplements empfiehlt Christian?&nbsp;
- Vitamin D &amp; K - Multivitamin Präparat&nbsp;
- Exogene Ketone

#4 Interview mit Bodybuilding Champion - Christian Heyer

Irgendwann reicht’s. Vom Funktionieren. Vom Anpassen. 

Dieser Podcast ist für alle, die sich nach einem freien, selbstbestimmten Leben sehnen. 

Hier geht es ums Auswandern &amp; einem erfolgreichen Aufbau eines Online Business.
Aber vor allem geht es darum, dir das Leben zuholen, das du schon so lange suchst.

Hier hörst du keine weichgespülten Erfolgsgeschichten. Sondern ehrliche Einblicke, innere Kämpfe und Momente, die alles verändern.

🎙️ Du willst deine Träume Realität werden lassen? Dann hör rein. Und geh los. 

✨ Deine kostenlose Auswanderungs-Checkliste findest du in den Shownotes.

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Irgendwann reicht’s. Vom Funktionieren. Vom Anpassen. Dieser Podcast ist für alle, die sich nach einem freien, selbstbestimmten Leben sehnen. Hier geht es ums Auswandern & einem erfolgreichen Aufbau eines Online Business. Aber vor allem geht es darum, dir das Leben zuholen, das du schon so lange suchst. Hier hörst du keine weichgespülten Erfolgsgeschichten. Sondern ehrliche Einblicke, innere Kämpfe und Momente, die alles verändern. 🎙️ Du willst deine Träume Realität werden lassen? Dann hör rein. Und geh los. ✨ Deine kostenlose Auswanderungs-Checkliste findest du in den Shownotes.

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