Dans cet épisode, on discute de cette chose qui nous échappe souvent en méditation: la concentration.

 

Comment on fait pour la travailler? Quels sont les obstacles? Quels sont les indicateurs de progrès?

On démystifie aussi la croyance qu’il faut chercher à vivre des phénomènes particuliers en méditant!

Finalement, nous proposons une nouvelle technique, disponible aux épisodes 4.1 (avec François) et 4.2 (avec Marianne).

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Montage : Éric Paoli

Musique d’introduction : Simon Girard