Hallo und ganz herzlich Willkommen zu dieser neuen Episode Queens of the Hoe's Age - dein echter Podcast für deine No-Shame Attitude, Selbstliebe und s*xual Empowerment.

Heute freuen wir uns, ein sensibles Thema zu besprechen - unsere Blutung.

Oft nehmen Frauen das als etwas Störendes, Schmerzhaftes und Unangenehmes wahr und wir wollen aufklären, was für Geschenke diese Zeit im Monat für uns bereithält.

Timestamps:

00:00 Intro

02:53 Die Auswirkungen von Scham und Ekel

06:23 Denise' Erfahrungen mit der Menstruation

09:20 Der Einfluss der Pille

12:10 Was uns niemand beibringt

15:30 Negative Glaubenssätze & Missverständnisse

18:11 Pille und hormonelle Behandlungen

20:34 Mit deiner Blutung leben

22:31 Den Zyklus verstehen und mit ihm im Einklang sein

25:25 Erfahrungen mit Tampons, Binden, Penties, Cups

27:35 Unregelmäßiger Zyklus

30:17 Schmerzen reduzieren und Pleasure erleben

39:57 Die Menstruation als etwas Heiliges sehen

46:33 Durch die Blutung loslassen und akzeptieren lernen

50:56 Den Körper entdecken

53:22 Die Bedeutsamkeit von Selfcare und Selbstliebe

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