💪 Dans cet épisode, découvre 4 méthodes pour faire du muscle sans matériel ni salle de sport. Avec ces 4 principes tirés des meilleures préparations physiques, tu vas pouvoir te modeler un corps athlétique plein d’énergie sans même soulever un haltère. Enfin des astuces professionnelles pour atteindre tes objectifs en t’entrainant sans contrainte.

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