En este episodio te doy herramientas para desarrollar tu fuerza de voluntad, mantener la motivación, trazar un plan de acción, consolidar la mentalización, adquirir nuevos hábitos y superar los obstáculos. Nada ocurre de forma aislada, si cuidas tu salud tendrás menos enfermedades, tu cuerpo estará más ágil y más fuerte, tu salud mental te lo agradecerá y en consecuencia te sentirás más satisfecha con tu aspecto. 

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