Im zweiten Teil unseres Gesprächs diskutieren Dr. Erik Traupe und ich die Vorteile von Naturspaziergängen für die körperliche und geistige Gesundheit. Wir teilen persönliche Erfahrungen, wie diese einfachen Aktivitäten zu einer positiven Veränderung der Lebensqualität beitragen können. Dr. Traupe betont die Bedeutung von Bewegung zur Förderung des Wohlbefindens, während ich über die Rolle von Routinen und Neuro-Übungen spreche. Erfahre mehr über die Verbindung von Bewegung, Neuroathletik und mentaler Gesundheit.

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