In dieser Folge Der Histaminequell Podcast beleuchtet Joanne die komplexe Beziehung zwischen Histamin und Östrogen. Sie erklärt, wie Histamin eine übermäßige Östrogenproduktion anregen kann – und umgekehrt – was zu einer Vielzahl von Symptomen wie Migräne, Schwindel, Angstzuständen und Verdauungsproblemen führen kann.

Joanne geht auf den Einfluss von Faktoren wie Methylierung, Darmgesundheit und Enzymfunktionalität auf dieses Zusammenspiel ein. Sie gibt praxisnahe Tipps zur Bewältigung dieser Probleme, darunter Ernährungsanpassungen und gezielte Nahrungsergänzung.

Außerdem betont Joanne die Rolle der Perimenopause bei der Verstärkung der Histamin-Östrogen-Wechselwirkungen und stellt Strategien zur hormonellen Balance vor. Die Hörer:innen werden ermutigt, mithilfe weiterer Episoden und Ressourcen tiefer in das Thema einzutauchen.

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