Mini meditação para convidar a atenção plena a estar presente nas refeições

4 passos do Mindful Eating

Práticas de meditação e respiração para aumentar a conexão entre corpo e mente e ajudar na melhora da consciência alimentar através do fortalecimento da atenção plena e mindfulness.
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Práticas de meditação e respiração para aumentar a conexão entre corpo e mente e ajudar na melhora da consciência alimentar através do fortalecimento da atenção plena e mindfulness. Perfil no Instagram @nutrithaiscampos

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