Godt nytår! Det er januar og mange beslutter sig for at lægge deres liv om. Helt specifikt, er der mange som ændrer deres kost og træning, for at blive sundere og bedre version af dem selv.

Men hvorfor er det så populært at gå på diæt / kur? og virker det overhovedet?

I dette afsnit gennemgår vi nogle af de mest populære kure / diæter som folk går på:

Keto, faste, detox, palæo, blodtypekost og syre/base kost. 

Vi giver dig et kort overblik over hvad der er op og ned, samt hvad man bør overveje, hvis man gerne vil starte på en af de kure. Og så skal vi selvfølgelig lige høre om Mathias har fået et askebære i julegave og noget om drommedarbøffer.