Essa semana eu fiz uma enquete no Instagram pra entender um pouquinho mais sobre algo que acontece também comigo, e como esperado a maioria respondeu que sim, que tem a tendencia de ser dura demais consigo mesma. 

Precisamos mudar isso, precisamos treinar mais a autocompaixão.

Ouve esse episódio e la no direct do insta me chama se quiser compartilhar comigo o que fez sentido pra você e se você fizer o desafio que deixei no final do bate papo me conta lá como foi a experiência.